筋トレ、結構はまりそう、そしてドゥーラのお仕事もちらほらと

週末のできごと

・長女LIVE練習佳境に
小学校でバザーが今度の日曜日にあるのですが、そこにミュージカル仲間と出し物をすることになった長女(歌、ダンス、手品、漫才などなんでも 有志で出たい人が出られる舞台)
練習トータル2回程度ですが、振り付けやフォーメンションなど覚えがんばっております
ほんと、好きこそものの上手なれです
親はその付き添いで、練習会場確保、音響担当など

この春の公演後に卒業した団員が多くてメンバーがかなり減ってしまったので、
いい宣伝効果になったらいいなと思っています

船橋界隈でミュージカルに出てみたいキッズ!ぜひ連絡を♪(西船子どもミュージカルで検索してね)

・父の日
プレゼントは花とマッサージ器具
このマッサージ器具知ってる人います?
頭ぞわ~っとします(笑)




夕食は出来合いのものを大いに利用!
テーブルは豪華な感じになりました




・のんちゃんの夏仕様の体になる!講座
正式名は『夏仕様のカラダを磨く 美腸&美筋を叶えるオトナ女子のためのブランチレッスン』
どうでしょ!そそられる講座でしょ♪

ファスティングやダイエット後の体の鍛え方・整え方を教わりました
おうち筋トレの方法や部位ごとのワークアウト

美しい筋肉をつけるための食事(実習&試食)

など具体的ですぐ使えるものばかり


このとき参加したメンバーはわたしの友だち2人
のんちゃんをはじめ、参加メンバーみんな大切で大好きな人たちばかりで
その友だち同士がまた友だちになって・・ということがとてもうれしかったです
奇しくもみんなダイテンシスパッツ所持者(わたしの紹介にて)
さらに4人中3人は腹筋用ベンチを自宅に持っているというマニアックさ(わたしもね、持ってます)

もう盛り上がりに盛り上がり、「よし、数か月後にこの講座の成果を見せ合おう」ってことで
8月にホテルのプールにて水着披露、という流れに
もう逃げられません、やるまでは、と心新たに♪
とりあえず個々で現状の画像撮っておいて、1か月半後に見せ合うことに


こういう追い込み方、嫌いじゃないわ~!

とにかく、やらねばね

体重が停滞期に入っていたので、ここで筋トレを入れ込んで次の段階に持ってきたい私
筋肉痛、サイコウ(ドMの血が騒ぐね)

ここにきて筋トレを見直し、筋トレのよさを再確認
筋トレを習慣にしたらヨガもそんなにがんばって行かなくていいかもしれない
そう思ったらまた新たな道が拓けた感じがしてうれしくなりました


週あけ

大阪で大きな地震があってショック
被災地のみなさん、お見舞い申し上げます
お友だちや知人の無事が確認できてほっとしました
どれほど怖かっただろうかと・・
この日、スピリチュアルスクールだったのでお祈りのとき被災地を思って祈りました
祈りの力を信じています


過去のドゥーラご利用者さんから「リフォーム中なので家の片付けを指南してほしい」とのことで行ってきました

ご自宅に伺うのは1年半ぶりくらい
どう片づけるかを一緒に考え、片付け
他人の目線が入ると、冷静に新鮮なアイデアを取り入れやすいです
この日は主に子どもたちの本類を片づけ
冬用の毛布が棚の上に置きっぱなしだったので聞くと「クリーニングに出すつもりでそのまま置いた状態で早数週間・・」と言うので「ではでは」とさっそくそれらを布団袋に入れ、車のトランクに詰め込みました
これくらいその場その場で判断して次の行動を起こさざる得ない状況にしないと、近いクリーニング屋さんも異国の地ほどの距離になってしまうものです(もちろんご本人が「持って行きます!トランク入れちゃおうかな~」というご判断のもとです。そこまでわたくしスパルタではございません)

流れでお昼もちょっと作らせてもらって、久々にドゥーラごはんとなりました

1年半ぶりでも、一度立ったキッチンの動線はちゃんと頭に入っていて、ちゃちゃっとできました♪
ドゥーラ魂のなせる技

ドゥーラとご利用者さまとの関係がこういう形で発展していくの、ほんといいなと思います

「またあつこさんのご飯食べたくなっちゃったから、今度来てもらっていいですか」

ということで、ドゥーラの方も再開する感じです





めずらしい野菜、くせのある野菜いっぱい買いました

左上から、パクチー、スイスチャード、ルッコラ、黒キャベツ、雲南百薬、バジル

身体によさそ~!



るっくんの舞
帰ってくると、喜びを表してるのかクルクル一人で回ってます

村上春樹なら「・・やれやれ」と言うところ

そうそう、春樹さんのラジオが来月から東京FMでやるそうで!
とってもたのしみ


しなやかにすこやかに

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