藤城家のリアル作り置きライフ・水曜日

週の真ん中水曜日♪
今日の作り置き素材使いまくりの展開メニューはこちら

じゃかじゃん!




●豚こまと玉ねぎの漬けおき

●塩にんじん

●塩ゆでかぼちゃ

→夏仕様トン汁に変身

★追加アイテム ナス


「暑い夏にとん汁かいな!」

の声が聞こえてきそうですが、暑いときこそ熱いものを、の根性(笑)

スタミナつける一品です

ナスやかぼちゃが入ることによって夏っぽさを醸し出してみました

味濃いめの汁物って食欲が湧いていい感じ


●野菜のマリネ

→南蛮風冷ややっこに変身

★追加アイテム 豆腐

しょうゆでなくしょうゆ麹を上にかけて、美菌ライフ


●ほうれん草塩ゆで

→ほうれん草おひたしに変身

★追加アイテム かつおぶし


●ご新規さん

ピーマンの佃煮

末っ子が学校から持ち帰ったピーマンの苗から収穫できたもの

「すぐ食べたい!」ってことだったのでこの日の夕飯に追加

甘辛味なのでおいしくできあがりました


ってことで、3日目の水曜日にてすべての作り置きアイテムを使い切りました

・・「どうすんねん!!」

というツッコミはごもっとも

しかーし、これも想定内

作り置き料理をおいしく食べられるのも3日間くらいだと思うのです

なのであえて、その路線で行くのがわたしの作り置きの考え方


「明日からどないすんねん!」


のご指摘、もちだいじょーぶ!

秘策があるんです


それは明日の投稿にて♪(ひっぱるね~~CMまたぎのような。すいません)


***


きのうのブログの続きですが、役割を生きるっていうのは

『引き受けて生きる』

ということなんだと思うんです


尊敬する三砂ちづるさんが書かれた本の帯にそう書いてあったのを思い出しました


村上春樹的に言うと、『好むと好まざるにかかわらず』っていう言い回しなんですが、

好むと好まざるにかかわらず妻・お母さんになったならば、

この『引き受けて生きる』という考え方に非常に同感します


まあ生まれる前に「わたしは結婚したいです。お母さんになりたいです。」と言ったかどうかは今更定かではないけれど、

現実そういう状況になったならば、いさぎよく『引き受けて生きる』という生き方、どうでしょうか


なんか肚が決まるというか、すっとした気持ちになります


***


日々の筋トレによって内またの筋肉が付いてきた感じでうれしい

足もなんだかちょっとすっきりとほっそりと(自分なりにね)してきた感じ


日ごとの変化は少ないけれど、ちょっとスパンを置いて観察すると変化が確実にあるものですね

インスタントなものでない、確実な変化


身体を前より動かせるようになってくると、なんだか心はどっしりとしてきます

堂々としていられる感じというか

どこにいても、だれといても、なにをしていても、

『わたしはわたし』

と思えるような


たとえ、だれかから期待されたことができなかったとしても、

『それでもわたしはわたし』

と逃げも隠れもしない気持ちというか


身体が変わると心が変わる


それを実感する日々です

これってホント!


ヨガってすげい!とまた思っています

精神的なアプローチもあるからね~


きのうのFacebookとInstagramに投稿したヨガポーズの画像が想像以上に反響があってうれしいです(このHPも下の方に行くとInstagramも画像見れます)
コメントやイイネを下さったみなさん、ありがとうございます

なんとなく、こんなポーズもできるようになったよ~と思って投稿したのですが、

あらためて客観的に見ても、半年前の自分では信じられないポーズもとれるようになっているわけです


これも、楽しんで日々やっていただけ、というわたしにとっては苦労でもない、レジャーみたいなことの副産物なんです


きのうのヨガレッスンのイントラさんと話をしたのですが。

深い部分について話せる相手というのはほんとうにワクワクします

前から「あっこのイントラさん、深い部分を伝えようとしてる人だ」

と一目置いていたのですが、やっぱりそうだった

来月もこのイントラさんのレッスン何度も受けようっと


今わたしが取り組んでいるのは、おしり~ハムストリングの柔軟性を高めることと、

股関節をやわらかくすることです

日々そんなストレッチを試行錯誤しながらエイエイオーです



なんか会話している二人・・・

しなやかにすこやかに

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