自分塾とは

人生とは『自分を知る旅』だと思うのです。

自分のことをよく知っているつもりでも、実は知らないことが多く、

ほんとうにやりたいこと、進むべき道、たどりつくゴールというのは

日常の細々したことにかき消されてしまうのです。


だからこそ。

自分をもっと知る。自分に問いかける。自分と対話する時間を持つ。

答えはすべて自分の中にあるのです(ほんとうです)


お母さんになると自分以外の人を優先しなくてはいけない状況が多くなります。

それを続けていると、自分の中がどんどんスカスカになっていくのではないかと思うのです。

わがままではなくて、

自分を大切にする生き方というのは実は想像以上にまわりを明るく照らして温めることができると思うのです。


お母さんこそ、まずしあわせになろう。

満ち足りていつも自分らしくいよう。

自分を120%生きよう。


そんなお母さんのためのちょっとした家事のコツ、

時間の過ごし方の工夫、

自分の中から湧き出る生きる炎をたやさない方法。

わたしがトライ&エラーをくり返して見つけてきた方法をそっと伝授いたします。

わたしはひとつの指標であって、それを知ることによりあなたの基準が、進みたい方向が見えてきます。


お母さんこそ、賢く美しくしなやかに生きなくっちゃね!



メイン講座

大人気!【家事編講座】

家をパワースポットにする、家事をやりたくなる講座 ¥20,000

*時間管理術、家事のゴールデンスケジュール作り、1か月の献立作り
おいしいランチつき&藤城自宅のすべての収納部分を見学できます

この講座受講の方の8割が毎日トイレ掃除できるようになっています

そうじのデモも見れます




【人生編講座】

自分にコミット!意思を持って生きていくわたしになる講座 ¥15,000

ひきよせの法則を知ろう

宝の地図(ビジョンマップ)作製

誘導瞑想
各種ワーク

スピンアウト講座

【料理が苦手なかたはこちらでさらにフォロー】

もう悩まない!先回りの献立・料理講座  ¥6,500 

「今夜の夕飯どうしようか・・」のモヤモヤにさようなら

*1か月献立マグネットシート作成、料理上手が当たり前にやっている料理のコツ、つかえるレシピ伝授

(調理実習はありません)


決定版!作り置き料理やりくりClass ¥8,000

 調理実習あり・ランチつき

*ほんとうに使える作り置きのレシピ&1か月の作り置きメニューシート作り&実習
アーユルヴェーダの考え方を基にした、
家族の健康も管理できる作り置き法です

【時間&タスク管理】

Let'sカスタマイズ!手帳作り&時間管理講座 ¥7,000

途切れることない時間の流れと取りこぼさない自分へ

いままでにない画期的なスケジュール帳で人生を切り拓いていきませんか

*特製スケジュール帳作成、決定版!ふせんによる時間・タスク管理法

めちゃ使えます!

【美・ダイエット】

何才からでもうつくしく!美ママへの道 ¥7,000

脱おばさん化 ナチュラルライフでセルフイメージを上げる

*アーユルヴェーダ、冷えとり、ファスティング、筋トレ、ストレッチ、美しくなる思考法

実習・キュアリングオイルの作り方、マッサージ法

わたしが実践してきたこと、していることをすべてお話しします

【出張講座承ります】

お友だちといっしょに受講したい、遠方に住んでいるけど受講したい

という方向けに各種講座の出張可能です

受講費はそのままで、交通費実費および会場費を参加者の方で負担してください

(会場がご自宅の場合は会場費はかかりません)

宿泊が必要な場合はこちらもご負担いただくことになります ご了承ください

個人カウンセリング(メンター制度)

【3.5時間/訪問式】

単発 ¥20,000 ₍講座受講生 ¥15,000)

3回セット ¥40,000 ₍講座受講生 ¥30,000)

ご自宅に伺い家事導線、収納相談、各種ご相談に対応いたします

よりカスタマイズした内容であなたの家事やお家がステージアップできます

あなたの人生の中にメンターをつけてみませんか?

*別途交通費実費

*メンター・・・よき理解者、先輩、相談相手


【スカイプ・電話カウンセリング】

1時間 ¥8,000→¥5,000(キャンペーン価格*2017/12まで)

電話やスカイプにて家事・育児についてご相談いただけます


【妊婦さんのためのバースプランカウンセリング】
スカイプ・電話 1時間 ¥5,000
対面 1.5時間 ¥7,000(指定のカフェやラウンジ等)

妊娠期での心配事、バースプラン、産後の相談等伺います

【産後ドゥーラ】

¥20,000/1訪問につき(3時間)
※交通費実費 西船橋駅より1H以内
エリア外は別途出張料金がかかります


産後の方のサポートです 

通常の家事・沐浴等のお手伝いだけでなく、
おうちの家事導線、整理収納のアドバイス、時短家事などの相談を中心にサポートさせていただきます

~家事と育児の両立に悩んでいる方~

☆産後しばらくたっている方も大歓迎

☆育休中の方いは復帰してからの日常をどう回していくかというシュミレーションに段取りの

お手伝いにも最適

☆二人目育児でお悩みの方にも♪