藤城家のリアル作り置きライフ・木曜日

さて、CMまたぎの木曜日の献立の秘策、発表します

『木曜日はマイルールの日』

・・・( ^^) _旦~~

「なんだそれ～～」

という声がちらほらと聞こえちゃいます♪

月・火・水と作り置きを駆使して駆け抜けて来ましたね
平日も後半戦に入ってくると体もしんどくなってくる
そんな日は楽をしたい気持ちになったりするものです

なので、たとえば

木曜日はお刺身の日！

と決めてみる
あとはご飯炊いてお味噌汁作るだけ
と思ったら気楽になりませんこと？！

あとたとえば、
木曜日は冷凍食材を使う日！
木曜日はおそうざいを買ってもいい日！
木曜日は精進料理の日！だからご飯と具沢山みそ汁のみにして身体リセットする！
木曜日は焼き魚の日！
木曜日はオムライスの日！
木曜日はお好み焼きの日！

木曜日は肉じゃがの日！

・・・とかとかなんでもいいのですが、自分なりのルールにしてみる
市販品とか冷凍食材を使うのに罪悪感を感じていながらも
頼らざる得ないときってありますよね
それをちゃんと「自分から選んで使ったんだ！」という自主的な選択の日というのを決めて自分に許可したらもっと気持ちよく食材を使えると思いませんか？
なぜ自分の気持ちを自主的に前向きにしたらいいのか、というのは講座内でくわし～くお伝えしています
この気持ちというのは料理する上でとっても大事な起点となるのです

まあとにかく、自分でルールを決めるとすごく楽になります
あらためて、言葉にして、自分に許可を出すということが心にどれほどよい影響を及ぼすかを実感してみてください

苦手なレシピを極める日として毎週そのレシピを作るのもありですね

この日のわたしは『お刺身を使う日！』の木曜日でした

ですので、サーモンのお刺身を用意して、あと納豆・めかぶ・小ねぎ・みょうが（大人だけ）・天かすをトッピングしてどんぶりものにしました
みそ汁は根菜のみそ汁です

ってことで、木曜日も平和に料理作りができました
ルール決めってすばらしい
ルールがあればレールに乗っていけばいいだけです

この苦しかった料理生活も許可を出すのは自分だったと気が付く
おぉ・・すべては自作自演だったのかorz

さあて、平日最後の金曜日の明日はどんな献立になるのでしょうか！！
CM2回目またぎです

今日のブログは短めで♪