120才がピークで生きる

もう先週のことなんだーーー（と遠い目）

ほんとうにこのところぎゅぎゅっと濃縮果汁の日々を過ごしております

仕事に子どもの事にプライベートなことに

いっぱいあって、すべてわたしの日々

その日々がわたしの人生となっていくんですねー（とひとりごちる）

「あつこさんの講座を受講したい！地方から行くのでできれば連日講座でまとめて受講したいです」

とのリクエストをいただいて、初合宿タイプの講座を開催しました

・家事講座

・美ママ道講座

・スピリチュアル講座

・預言カフェツアー

・オージャスランチ

の4つを受けたいとのことだったのでそれらを網羅しながら、せっかく合宿形式なわけだから全体テーマとして『オージャスリトリート』ということにしました

1泊2日でオージャスが満タンになって帰ってもらいたいって思ってね

オージャスとはアーユルヴェーダの用語で活力・生命力のこと

そのオージャスって日常生活で増えたり減ったりしています

ストレス多かったり、睡眠不足や運動不足で当然オージャス減ります（満員電車に乗るとかね）

乾いた食べ物ばかり食べてるとオージャス減ります

心で願っていることと行動がバラバラでもオージャス減ります（よくありがち）

うそをついてもオージャス減ります（ドキっですね）

いろいろオージャスは奥が深いのです！

とにかく今回参加してくれた3人が、
2日目帰るときにエネルギーいっぱいで帰ってもらいたいと思っていました

岐阜、福井、大阪からみんな夜行バスに乗って来てくれました

そんなたいへんな中で参加してくれてほんとうにうれしいし、とにかくオージャスが増えてくると心と体にどういう変化があるのか体感してもらいたかったのです

衣食住をともにするわけだし、食事や生活時間もオージャスにフォーカスする合宿にしました

1日目（この日は一粒万倍日＆天赦日だったのです　とてもよい日柄）

午前中は美ママ道
もともと仲良し3人組+私なので話が盛り上がる盛り上がる

講座時間足りない！でもたのしい！

このたのしいオーラ、ゆかいなエネルギーってとても軽くてふわふわした気持ちのよいエネルギーなんです

意欲的に講座の内容について聞いてくれて質問してくれて、より深いところに話が進めます

講座をやる側になってわかったことですが、

聞き手・受けてのリアクションって講師の引き出しをうまく引き出してくれるのです

そうすると講師もよりその人に必要な情報を提供することができるし、

講師が天とつながって（この辺からあやしくなってくるからね～～覚悟してねん）、

自分でも思っていなかったこと、情報同士がつながっていなかったことが一瞬でつながって

ふか～い話ができるんです

なのでわたしは生徒側になるときはいまではより積極的です

相乗効果ね！

オージャスランチはこちら

初女さんおむすび（みんなで一緒に作りました）
アスパラポタージュ（アスパラはオージャスの多い食材です）

かぶのそぼろあんかけ

きんぴらごぼう（2種類・細細とごんぶと　食材の切り方によって食べた時のエネルギーの違いがあります）

ベビーリーフサラダ

りんごのシナモン煮（果物に火を通すのはアーユルヴェーダでは推奨されます）

午後からは家事講座として藤城家ハウスツアー

すべての部屋、すべての戸棚、押し入れの中まで見てもらいます

収納の仕方、ものの持ち方など実物を見ることであなたのスイッチを押します

時間押せ押せになってしまったのでスピリチュアル講座は別途後日メールでフォローすることにしました（タイムキーパーほしい・・ついついわたし話長くなるから）

ルネサンスご飯（炊きたてはさらにオージャス満載）
菊の花のおひたし（色がきれいで歯ごたえはシャキシャキ）

おかひじきのサラダ（おかひじきおいしい！）

夜は大きなジャグジーでゆっくり体をあたためてもらい、

21時には就寝してもらいました（早寝早起きはオージャスUPの王道）

そして2日目

5時に起床

ヨガマット、ラクロスボール、テニスボール、ストレッチポール、マッサージローラーを持ち込んで

みんなで筋膜リリースとストレッチタイムそして呼吸法

身体の箇所によってはコリが多いいと悶絶していたりでみんなで大笑い

公園ではひとりずつ歩いてもらって自分タイムをとりながらウォーキング

ひとりで心の声を聞きながら歩くのはとても重要！

わたしはこういう時間を大切にしています

その時間にいまの自分にヒントになるようなことがひらめいたり、

ぐるぐる考え中だったことが知らず知らずのうちに解決したりしていることが多いです

早朝ひとり時間、おすすめです

結構ミラクルなことがあって、雨予報だったのにこの朝の時間青空も見えて晴れていました

きもちいいことこの上なし！

みんなに『わたしの木』と名付けている木を紹介することができた

木と触れ合ってグラウンディングもばっちり！（地に足つけて行こう）

帰宅後は朝ごはんタイム

フルーツ各種

手作りあったかカスピ海ヨーグルト

フルーツ、オージャス多いです

それから身支度してもらっていざ出発

この日は明治神宮参拝と預言カフェツアーです

お天気が心配だったけどずっと雨は降らずで傘いらず

ラッキーラッキー！みんなの願いが届いて空も味方してくれるオージャスツアー

明治神宮では清正の井戸のところに行く途中、蓮の池がありました

時期的にちょうど満開！（別のところでは菖蒲も見れた）

葉っぱのところに蛇がいて、ウエルカムしてくれているーーー（と解釈♪）

蛇は金運の象徴ですね

みんなに幸あれ！富あれ！

それから預言カフェへ移動（＠赤坂店）

まず腹ごしらえで預言カフェ＠赤坂のとなりにあるカレー屋さんで

おいしいカレーとナンを食す

バターチキンカレーやっぱりさいこう（一番すき）

食後のラッシーもさっぱりしていておいしかったなぁ

アーユルヴェーダはインド発祥なので、ランチにカレーはばっちりはまります

そして預言カフェへ

めちゃくちゃラッキーなことにとても空いていて、

すぐ席に通されてゆっくりコーヒーも堪能できて預言もいつもより長めにやってくれた気がする（4分

越え・通常は3分くらいだと思う）

みんなのエネルギーが軽くてたのしいから、預言してくれるシスターさんも終始ニコニコしていて、

預言しながら微笑みがあふれ出ていた

預言しながらたのしそう！！それ伝わってきた

みんなの相乗効果だよね

それぞれもらったメッセージがほんとドンピシャで、

なんで名前すら伝えてないような状況なのにその人！というメッセージが届けられるのか

といつも不思議

まあ守護霊さんたちとコンタクトとっているから当然といえば当然なんですけどね

コーヒー1杯（平均的に1000円くらい）でこのような預言をしてくれるってやっぱりすごい場所だと思う

わたしの預言は後日文字起こしして全文掲載する予定です

4人でいて話しても話しても話はつきない

そしてみんなそれぞれのビジョンが明確になっていったり、

もやっと思っていたことがはっきりしてきたり、

意識的に人生を生きて行こう！と思えた合宿でした

オージャスごはんのおかげか、みんな快腸だったようですっきりとしたようです

強制スパルタ早寝早起きしたことでその効果も実感してもらえて身体も軽い様子

そうなんです！実体験、体感がなにより大事！！

早寝早起きがいいとか、

こんな食材が体にいいですよ～とかって言われても、

それを実行しないとほんとうにそれはわからない

人によっては世の中でよし！とされる食材が体にあわないこともあるしね

それを体験する、体感する

そして心地よい！と思ったらそれは自然と習慣になっていきます

そのことを伝えたかったオージャス合宿

わたしもみんなといっしょにいることでオージャスが満たされました

人と人とのふれあいでオージャスも増えます

生きていくためにはオージャスが必要です

オージャスが少なくなってくると当然身体はきついし、

運も悪くなってしまうんです

歳を重ねれば体のコンディションは若いころとはちがってきて当たり前

それを調整しながら無意味なストレスを体にかけずに

人生を謳歌していく

アーユルヴェーダでは60才から人生の本番です（それまでは序章）

そしてきちんと身体を扱っていけば120才まで平均で生きられるそうです

そういう視点で人生をとらえたら40代50代なんてまだまだ若造

ここで無理して体に負担かけることはないのです

40才だから白髪がある、

50才だからそろそろ歯がボロボロ

とかって思うからそうなる

人生120才

120までこの世の乗り物である身体を大切に扱って元気に生きて、死ぬときが人生のピークで死ぬ

そういう生き方、オージャスとともにしてみませんか？

オージャス合宿は3名～4名で受け付けます

リクエストしてもらえれば内容を企画してご希望の1泊2日のツアーを組みます

3食宿泊つきです

予算は企画内容によって変動するのでご相談ください

お友だち同士で興味あったら連絡ください

初の合宿企画

アイデアをくれたお三方、感謝しています

遠くから来てくださってありがとうございました

オージャスでみなさんが満たされたことを願います