2020.10.31 02:22今日から9時半に寝ます(宣言）やっぱり質の良い睡眠は大事という話。きのうの夜、10時半には床に就きました。もう眠くて眠くて目を開けているのもやっとだったので、「今日も布団に入って5秒でぐっすり寝れるわ」と思っていたのです。横になって来年の受験組2人のスケジュールを考えて、「2月になったらこうなってああなってそ...