2020.08.30 10:46あたらしい学びへまたまたおひさしぶりになっちゃったなーーーみなさんお元気ですか？そう！YouTubeあたらしいの上げました作りおき料理の準備編ですこの準備した作りおき料理をこれから展開料理にしていくんです続きの動画もおたのしみに！早く編集したいです
2018.06.20 14:51筋トレ、結構はまりそう、そしてドゥーラのお仕事もちらほらと週末のできごと・長女LIVE練習佳境に小学校でバザーが今度の日曜日にあるのですが、そこにミュージカル仲間と出し物をすることになった長女（歌、ダンス、手品、漫才などなんでも 有志で出たい人が出られる舞台）練習トータル2回程度ですが、振り付けやフォーメンションなど覚えがんばっておりま...
2018.05.25 07:30予約枠いっぱい本を借りて・ミラクルお茶ゲットの日々木曜日朝からヨガ2本予約していたけれど、生理も2日目だし、身体を休めることに体重は+100ｇ体脂肪-0.5％生理中だからオッケー！家で仕事など買い出しforダイエット食品（アボカド、水菜、かつおのたたき、カマンベールチーズ、ミニトマト、すいか、きゅうり、サマーオレンジ、キウイ、パ...
2018.05.23 08:38最安値更新♪とダイテンシスパッツゲットの日々月曜日新宿西口スタジオで『サイレンスヨガ』はじめて受講先生の誘導がどんどんなくなっていく中、自分の呼吸にあわせてポーズを展開していくというものこの展開が自分でできるようになれば、レッスンに行かない日に自宅でできるよね早くそうなれないものかしらスタジオに行くのは好きだけど、時間が結...
2018.05.22 04:19なぜ脚が太かったのか分かった日と野球場で低糖質ダイエットはむずかいとのことと土曜日朝息子のプール送迎兄弟間でクラスが違って時間帯が別だから夫と交代制帰宅したら家族のお昼を準備して（ナポリタン）、レッツヨガリンパリラックスのクラスと（セルフマッサージとヨガの組み合わせ・あまり動かないのにかなり汗かく！）、肩こり改善ヨガこの日気が付いたのだけど、わたしの脚ほ...
2018.05.15 01:03パラレルワールドの自分と脚はマッサージだということ日記続き日曜日午後からファスティングインストラクターののんちゃん宅にてお茶会『夏仕様の体になる！』というテーマでのシェアリング持ち寄ったお菓子も、ダイエットに有効なおやつを持参ってことでした低糖質の野菜ジュースとか、食べきりサイズのミニチョコとかわたしはほんとうはお気に入りの『お...
2018.01.18 10:51ファスティングからの砂糖断ちとグルテンフリー生活へファスティング、年始は3日間だけやってみましたおかげで年末年始で増えた以上戻せた～！（－2.5ｋｇくらい）まあ回復食始まってまたちょっとづつ戻りつつあるけどまあよし子とダイエットについていろいろ考えてみたしっかり食べて、しっかり消化・消費する体、聞こえは悪いけれど、いわゆる燃費の...
2017.12.03 07:56太白ごま油＝高級クリームということ日常生活とブログの時差がありまくりですが・・この間の講座のレポート♪ 『何才からでもうつくしく！美ママへの道』わたしが普段から取り入れているアーユルヴェーダを基にした美生活 アーユルヴェーダとわたしは相性がいいのでよりいいのですが、ほんとにほんとに手軽に取り入...
2017.10.31 23:56SS健康法（small stomach）を受けてきた胃を折りたたむ！という斬新なコンセプトのエネルギーワークを受けて来ました （アンドロメダ星のエネルギーなんだって） 施術してくれたかおりん曰く、ワーク中わたしとアンドロメダのエネルギーが共鳴していたとのこと 始める前に測った骨盤のサイズが1センチ小さくなっていました （一緒に受...
2017.10.22 00:59LAVAはじめました先週、ホットヨガで有名なLAVA（ラバ）に入会しました。現在キャンペーン中で最初の3か月が月々3,000円というのにズバリ惹かれてです(*´▽｀*)近所のホットヨガに通っていて（チケット制）、ホットヨガのあの滝汗状態と保温効果（冷え性のあたし）にはと～～っても向いているのは分かっ...