2018.06.20 14:51筋トレ、結構はまりそう、そしてドゥーラのお仕事もちらほらと週末のできごと・長女LIVE練習佳境に小学校でバザーが今度の日曜日にあるのですが、そこにミュージカル仲間と出し物をすることになった長女（歌、ダンス、手品、漫才などなんでも 有志で出たい人が出られる舞台）練習トータル2回程度ですが、振り付けやフォーメンションなど覚えがんばっておりま...
2018.05.25 07:30予約枠いっぱい本を借りて・ミラクルお茶ゲットの日々木曜日朝からヨガ2本予約していたけれど、生理も2日目だし、身体を休めることに体重は+100ｇ体脂肪-0.5％生理中だからオッケー！家で仕事など買い出しforダイエット食品（アボカド、水菜、かつおのたたき、カマンベールチーズ、ミニトマト、すいか、きゅうり、サマーオレンジ、キウイ、パ...
2018.05.22 04:19なぜ脚が太かったのか分かった日と野球場で低糖質ダイエットはむずかいとのことと土曜日朝息子のプール送迎兄弟間でクラスが違って時間帯が別だから夫と交代制帰宅したら家族のお昼を準備して（ナポリタン）、レッツヨガリンパリラックスのクラスと（セルフマッサージとヨガの組み合わせ・あまり動かないのにかなり汗かく！）、肩こり改善ヨガこの日気が付いたのだけど、わたしの脚ほ...
2018.05.18 20:42今まで出会ったことのない自分が次の発射台で待っているわたしは今まで自分のことロディだと思っていたどんなに手荒に扱われても、庭にぶん投げられても、雨ざらしになっても、お風呂でじゃぶじゃぶ洗われても、それでも平気だと（手荒にして扱っているのは自分ね）そんな、そんな、強靭な自分が実はフランス人形だったとしたらどうする？すごい比喩ですが、...
2018.05.18 06:33血を抜いたことと鶴のポーズと5/16水曜日 ファスティング最終日鍼と吸い玉（カッピング）をしてもらった近くのマッサージ屋さん信頼をおいている中国の中医学の先生のところ夫婦でときどきお世話になっていますここでの鍼は初体験脚のむくみに対して鍼をお願いする『ポツポツポツ』と痛みはほとんどなくホッチキスを当てられて...
2018.05.16 00:45食欲はイメージングでコントロール？！とファスティング4日目&5日目少々つらつらと日記をきのうは午前中家事やったりPCワークしていたらもう出発時間ヨガ行く前に氏神様にお参り行きたかったけど断念新月なので、新月のワークいろいろ神棚そうじしたり塩・米交換とか、お風呂の天井を拭くとか、洗濯機クリーニングするとかヨガですこの日も2本レッスン1本目・・骨盤矯正...
2018.05.15 01:03パラレルワールドの自分と脚はマッサージだということ日記続き日曜日午後からファスティングインストラクターののんちゃん宅にてお茶会『夏仕様の体になる！』というテーマでのシェアリング持ち寄ったお菓子も、ダイエットに有効なおやつを持参ってことでした低糖質の野菜ジュースとか、食べきりサイズのミニチョコとかわたしはほんとうはお気に入りの『お...
2018.05.13 00:56ファスティングは心と体が一致したときがはじめどきの日記急に降りて来たんです『あっ今ファスティングしたらきっとうまくいくな』とねっていうことできのうからファスティングはじめています（今日は5/13日曜日）去年はじめてファスティングに出会って、MAX体重から一番やせたときで-6.2キロくらいになりました徐々に適正体重にもどり、キープして...
2018.05.11 09:28ヨガ三昧の日々と真逆方式のトライきのうとか今日とかの日記きのうはヨガ2本ハタヨガビギナーとヨガフローアドバンス今日もヨガ2本美脚ヨガとネイチャーヨガほんとわたしヨガと相性がいいな～どんだけやっても飽きないし、たのしい♪いろんなスタジオに赴いて、いろんなインストラクターさんのレッスン受けているといろいろと勉強にな...
2018.01.18 10:51ファスティングからの砂糖断ちとグルテンフリー生活へファスティング、年始は3日間だけやってみましたおかげで年末年始で増えた以上戻せた～！（－2.5ｋｇくらい）まあ回復食始まってまたちょっとづつ戻りつつあるけどまあよし子とダイエットについていろいろ考えてみたしっかり食べて、しっかり消化・消費する体、聞こえは悪いけれど、いわゆる燃費の...
2018.01.08 01:35単純なわたし突然ですが、きのうからファスティングしています去年9月に12日間というロングファスティングして以来あのときは日にちに対して体重の減りが少なく結構落胆な気持ちとともに体ってある一定以下にはならないもんなんだなー、こんなに食べてないのにと思ったものですそしてその後１か月は完璧に市販の...