単純なわたし

突然ですが、きのうからファスティングしています
去年9月に12日間というロングファスティングして以来

あのときは日にちに対して体重の減りが少なく結構落胆な気持ちとともに
体ってある一定以下にはならないもんなんだなー、こんなに食べてないのにと思ったものです
そしてその後1か月は完璧に市販のおやつは食べなかったし、
グルテンフリー生活(小麦粉断ち)しました

が。

誕生日に夫とフレンチを食べに行って依頼、なんかタガが外れてしまって
好きなように食べ始めて忘年会やクリスマス、年末年始を挟んだら



「おーい



」っていうくらいの危険水域に体重計の数字がたたき出されたのです


「・・・」

洗面所で体重計に乗りながらフリーズするわたし


ロングファスティングの結果として、そのころ作られたと思う爪がへこんで生えてきているのを見て
ちょっとロングファスティングはやめよーと思っていました(タンパク質不足)
日々の食生活と運動がなにより大事とよーくわかった私です

が、ここはちょっとカンフル剤が必要で
体重が増えてきてモタモタな体になってくると朝起きてからもう機嫌悪い自分
なにかを食べながらもおいしく味わうっていうよりはなんだ惰性で食べちゃう感じだし

起きて体重計って、気持ちが盛り上がってきたきた!

ファスティングは勢いがないとできないのです


ということで、スタート
スタートした日に成田山お参り
みんなが名物料理食べてる時わたしはグビーっと酵素ドリンク
酵素ドリンク飲んでるとお腹空かないから不思議
ただ、口さみしいのは否めないところ

「ここが乗り越えどきよ!」


と自分を奮い立たせて乗り切った1日目
1日目で挫折しがちなんですよね
午前中はモチベーションの塊なんだけど、午後から誘惑のあらし

今回は寒くて仕方なし
身体が燃えてないから体温低いかな
お風呂に入ったり(追い炊きしまくりだから一緒に入った家族は「熱い熱い」のブーイング)、
オイルヒーター抱きしめたり、
猫を無理やり布団代わりにしたり

1日目終えて−1.3キロ!!


わーーーーーい


ほとんど水分だけなんだけど、数字的にうれしさ満点
なんだか顔もむくみが減ってすっきりしました
顔から太るタイプなんで

しなやかにすこやかに

藤城敦子のページにようこそ! お母さんになっても女性はさらに進化できるもの お母さんは家族の、社会のhappyの中心であると思います そんなしあわせで満ち足りたお母さんになってみませんか 家事・育児に仕事 毎日おつかれさまです! いまのあなたにプラスワン。日常のささいなことに実はステージアップのタネが隠されています 家事、育児、生き方などのコツを伝授いたします 人生これからが本番

0コメント

  • 1000 / 1000