新年のめい想会 自分のこともまわりの人のことものアファメーション

1/9火にめい想会をしました

めい想と聞いてなにが思い浮かぶでしょう・・


「あやしー」


かもしんない( ̄∇ ̄)



最初わたしは自己流でやってみたけどまったくできませんでした
雑念だらけか睡眠時間


それからアーユルヴェーダと出会い、『TMめい想』というものがあると知りました
ご存知の方もいらっしゃるかと思いますが、
このTMめい想はある儀式を経て(ちょっとそれは宗教儀式的な)、

自分だけのマントラを教えてもらって(それはメモしたり他人に言ってはいけないルールがあります)、1日2回(朝・夕)を日課にしましょ~というものでした
1日に2回するのはかなりのハードルの高さで(その頃は仕事は超絶忙しく、子供も小さくて夕方はバッタバタでしたんで)、結局思い出したとき時々やる、みたいな感じでした

そしてそれからスピリチュアルスクールに通うようになり、
そこでは『誘導瞑想』というめい想の仕方を習いました
先生のナレーションにしたがってただただその情景をイメージしていくというもの


「これはいい!」

とわたしは思いました

妄想ガールのあるわたしにはもってこいのめい想です
先生たちの情景描写がすばらしく、それも季節に合わせたストーリーとなっているので(冬なら雪景色の田園風景へいざなわれたり、夏だったら青い砂浜、ヤシの木が生えている南の海とか)
とっても想像しやすいラインナップです

さらにこの誘導瞑想ではさいしょに光を浴びたりするヒーリングの情景があり、
それからスピリット(守護霊だったり先祖霊だったり)と会ってメッセージをもらうのです
そしてプレゼントももらえてしまうのです(ネックレスだったり、指輪だったり、ペンだったり、剣だったりね)

自分が悩んでいることとか、これから進むべき道のヒントなどが散りばめられているのです

これもいきなり深く入れるわけではなくて、

毎日ちょっとづつ行うことで深い自分へリーチしやすくなるというものです

なのでやっぱり日ごろの努力は必要ですよねー

めい想って、寝ているか寝てないかのはざまに入ることだと思います

その微妙な空間は時間も場所も関係ない世界

4次元の入り口かしら

という感じのめい想、ほんとにいいのでぜひぜひ経験してもらいたいなと思って開催しました
特に、お母さんって毎日家のこと子どものこと家族のことと目の前の砂が舞い上がっています
その砂を下に沈め、気持ちを鎮めることができるのがめい想だと思います

お二人参加していただきました
場所は今回自宅でなく、おいしいマクロビレストランのお部屋をお借りしました

foos-shop.p-kit.com/



チャクラを開くイメージのナレーションに乗せてめい想し、そのあとは新年ってことで100個のアファメーションを作成しました

ただ箇条書きに書いてもさくさく出てくるものではないのでちょっと工夫を

紙の上にマトリックスを書いて、

縦軸(主語)・・自分⇔まわりの人

横軸(感情)・・ワクワク⇔ほっこり

という基準でふせんに書いていき、それを貼っていく

ふせんも、お花と葉っぱを使ったので紙の上にどんどんお花が咲いていく感じ♪



100個書き出すのは意外と難しかったです

書けそうで書けないものです

でもこの表を使うと・・うーんいい感じ!

全体が見渡せるし、自分の事ばっか・他人の事ばっか・やんなきゃタスクばっか・もやっとしたイメージばっか、と偏ることなく全体的に配布できます


我ながらナイスアイデア!



このブログをやっとこさっとこ書いた今日はくしくももうすぐ節分の時期

この新年のアファメーションって節分までに仕上げたほうがいいそうです

本当の意味での新しい年は節分から、といいます

マトリックスを書いてそれで満足しちゃっていたので、これからこのアファメーションを

『あのじゃばら手帳』の裏面に書き込んで常に持ち歩くようにしまーす!


かずよちゃん、れいこさん、お疲れさまでした

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