藤城家のリアル作り置きライフ・月曜日

じゃん！月曜日です。

●豚小間と玉ねぎの漬け置き

●塩にんじん

→肉じゃがに変身

★追加アイテム　ジャガイモ・ネギ

(*'▽')気づき

肉じゃがの人参は乱切りだと誰が決めたのでしょうか・・とふと思って

千切りの塩人参を入れてみて正解！

楽ちんに作れたのはもちろん、あの「ダイレクト人参の味でっせ～～」っていう感じがなくてとってもおいしかった

実はわたし、肉じゃがの人参って結構苦手だったんだ（突然気がつく）

子どもたちも「食べやすい！ネギがおいしい」とのことでした

ネギを入れたのは青物が特になかったので（さやいんげんとか）小口ネギをキッチンばさみで切って散らしたものです

これも大正解！

甘酒とお酒に漬け込んだ豚こまさんがやわらかぁくなって美味

夏にはビタミンB1です

●塩きゅうり

→トマトサラダに変身

★追加アイテム　トマト・シュレッドチーズ・ドレッシング

マリネしたトマトは数がすくなかったのでこちらは大きいトマトを切りました
マリネトマトをたくさん作っておけば、もっと簡単ですね

●ほうれん草塩ゆで

→お味噌汁に変身

★追加アイテム　天かす

だし汁にほうれん草をポンと入れました（ほうれん草は火が通っているから最後の方に入れればいいです）

天かすをプラスしたのはコクを出すため
この時期みそ汁は工夫しないと箸が進まないのでちょっとパンチを利かせたほうが家族は喜びます

大人だけだったらミョウガなど入れるのも手

以上藤城家の食卓でした～～(*'▽')

＊＊＊

きのうは子どもたちもそれぞれ予定があり、わたしもお出かけ

午前中、また柏スタジオのお気に入りのイントラさんのヨガクラス

『パワーヨガ上級』

このスタジオでのこのクラスはほぼ常連さんで占められているとわかる

みんな上手だし手慣れたものです

待ち時間にヘッドスタンディングしている人がいて( ﾟДﾟ)さすがです

途中から汗半端なく

プランクからチャトランガ、アッパードッグの流れのコツがわかりました

さすがカリスマイントラさん

指示の出し方がちがいます

しっかり身体使えました

それから電車に揺られて30分

地元船橋へカムバック

そしてお友だちののんちゃんとお茶タイム

ママ友ですが、ママ友以上のつながりを感じる大切な友人

話は尽きず、盛り上がる

そこで話していたことで印象に残ったこと

『女性しか産み出せない』

女性には泉があるんですよね、自分の中に

そこからエネルギーもオージャスも再生するパワーも湧き出ている

その泉があることに気が付けばいいだけなんです

気がついたら泉からはさらにこんこんと湧き上がってきます

だから家族にも、そしてパートナーにも与えることができる

ある意味、家族やパートナーは女性からエネルギーをもらわないと枯渇してしまう

女性は意識して家族や身近な人にパワーを分けて行った方がいいですね

とくに、一緒にいるのが空気のようになった夫には意識してそのエネルギーを惜しみなく分けてあげたほうがいいです

男性ってそのエネルギーで生きているようなものだと思うのです

お互い無意識だけどね

だからこそ、なるべくスキンシップとったほうがいいです

「今さら～～ぁ」

ってことあると思うんですが、触れることでエネルギー交換ができてケンカも減ります確実に

ただ隣に座るとか、朝だんなさんが出かける時にそっと肩に触れるとか、隣で寝るとかだけでも違います

見えないところでエネルギー交換できてますから

そしてなによりそれが実は楽なんです

言葉でのコミュニケーションってニュアンスの違いとかボキャブラリーが少なかったりすると本意が伝わらなかったりしてしまいます

それが火種になったりして意味のないケンカに発展したり

それが、ただそばにいたりちょっと触れるだけでダイレクトにお互いのことが分かりあえる

めっちゃ簡単でらくじゃないですか？！

そんな発見がきのうありました

あとは『自己一致』とか『ダイエットしてる感覚がなくなったときに本当に痩せられる』とか『自分軸』『体感重視』『自己開示』とかいろいろ

横で聞いていたら相当面白かったかも

お茶タイムのあとは一緒にLAVAへ
『Art of Alignment』（アートオブアライメント）っていうレッスン受けました

こう、サイドプランクして足を持つみたいなポーズです

後ほど、その画像アップしよっかなと思っています

できるようになったので❤️

それから帰宅して子どもの髪を切るためイオンへ
買い物してなんだかんだしていたらもう6時半
いそいで帰宅してご飯作って家事いろいろやっていたらもう寝る時間

あっという間だけどまたまた充実した一日でした

わたし一日の間にいろんなところに身を置いていますね

自分でもときどきワープしているように感じてしまいます

今日はもう出かける時間になったので、これにて終了

今日もお読みいただきありがとうございます！

さいきん夕焼けがとてもキレイですね

雲が少しあるくらいで陽が沈んだあとがめちゃ見どころです