LIVEのパワー

昔すきだったリサ・ローブの『STAY』をYouTubeで聞いていたらほかのアーティストのリストがでてきて何気なくマライアキャリーとホイットニーヒューストンの『when you believe』があったので聴いた（っていうか観た）
もうこの二人、脂がのりにのっているサイコウの時期ですよね
二人とも歌は超絶うまいし、ハーモニー最高だし、美しい

やっぱりマライアはほんとわたしの中での歌姫

コンサートも行ったしね（リサローブのコンサートも行った）
昨今のマライアの状況を見て遠い目になっちゃうけど、やっぱりマライアって元来歌うために生まれてきた人だと思う

ホイットニーも歌姫よね
なのになにかのバランスがおかしくなって薬とか激太りとかになっちゃうんだよね・・
そういうこともこの世での経験値となるわけだから、すべて肯定なんだけど

大きな夢を成し遂げる人は、普通以上に自分の中のバランスをとっていかないと、反対にぶれる揺れも大きいよね

Music BoxとかDay DreamとかButterflyとかRainbowのアルバムに入っているマライアの曲、ほぼ歌える
英語の歌詞も一生懸命見て覚えたからいまでもすらすら～と出てくる自分にびっくり
昔ともだちの家の電話番号を何件も覚えていたのと同じ感じかな
何年かたったのにとっさに指が勝手に動くみたいな


今日は午前中小雨振る中、銀座スタジオにてヨガ
『好循環ヨガ』っていうはじめてのレッスン
指ヨガや東洋の太陽礼拝（太極拳っぽい動きが入っている）、ツボ押しなどして水・血・気の流れをよくするものだった
トップインストラクターさんのオリジナル講座だっただけに、内容濃いレッスンでした
途中で身体の水はけがよくなったのかもうトイレ行きたくてしょうがない
その後も一日めちゃトイレ近くなった
ツボってすごいね
夕方はまた別のレッスンへ行ったとさ（美バストヨガ）
一昨日もやったんだけど、これがめっちゃよくって、もう一度マッサージ法とか習いたくってね
今日もしっかり老廃物があるのか腕、肩、脇まわりをマッサージしたら悶絶してしまった・・
目指せマシュマロおっぱい！40代でも変われるもーん、と

午後はドゥーラ協会による、16期生向けのフォローアップ講座に同期のゆーこちゃんと登壇
デビューして3ヶ月したところとなった後輩たち
それぞれの活動や状況を聞いてアドバイスしてきました

自分軸、

たのしいかたのしくないか、

マインドセット

このキーワードでお話しまくりました（ほんとすぐ熱くなるからね、、あたくし。よーしゃべる人）

これから活躍するドゥーラたちに伝わっていてほしいな

自分らしいドゥーラになればいいんですよ
だれかになろうとしなくていい
だれかと比べる必要もない
自分の軸でやっていけばいいんです

そう思ったらすっごく気楽だし、な～んだって思いませんか

がんばれブランニュードゥーラたち

10月にはまた次の期のドゥーラが誕生します（17期）

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まだまだブログでお伝えしたいこといっぱい

濃い〜毎日を過ごしております

きのうは『ほんとうに使える作りおき料理講座』でした@葉山（大好きな街）
企画者りえちゃん＆ご参加してくださったみなさんありがとうございます

この講座、タイトルのとおり、使える作りおきのノウハウがいっぱーい！

講座を受けると、作りおきや料理に対して気持ちが楽になり、
いままで「料理・・毎日たいへんなのよねーーー」「ふぅまた今日もご飯つくらねば」

と思っていた気持ちのベクトルが変化します

・寸止め

・アイドリング

・オージャス

わたしが講座中無意識に連呼する言葉ですが、きのうの参加者の方でこのワードに敏感に反応してくれてとってもよろこんでくれました（講師冥利につきます）

わたしもあらためてこの言葉たちの力に目覚めました

これからもっと連呼していこ～(笑)

受講生のみなさんのこのスイッチを押す係なんだ、と思います私

料理だってマインドの世界です
あなたが料理を、毎日の家事を、家族をマネージメントしていくことを、

どうとらえるかで大きくかわってきます

それが、家族の中心にいるおかあさんが変わったとしたならば・・！
おかあさんがどういうマインドを持っているかどうか・・！

ものすごい影響力のあると思いませんこと？
その波及力っていったら安室ちゃんパワー並みかもしれません

お母さんってキーパーソン
毎日の何気ないことを魔法のようにやって家族の暮らしと人生を守る
そのコツがあるんです
毎瞬毎瞬がんばらなくてもいいんです
コツとポイントを押さえて、お母さん自身がオージャスいっぱいの生き方をすればいい

そしてここぞというとこで力を発揮する

調理実習のときは麻婆豆腐に使うべきひき肉をコロッケの方に全部つかっちゃって
「オーノー＝3麻婆豆腐だけアーユーベジタリアン？」
ってことにもなったけど、火事場の馬鹿力的な作用で、思ったよりおいしくできちゃったりしました

これも場の、きのうのみんなのパワーです

ワイワイ作っておいしいランチを食べてみんなオージャス充電できました！ピカピカ♪

「料理が苦手だな～」とか「毎日毎日もうお母さん業やってらんないわ～」とか

「作り置きってほんとにできるの？やったけど続かなかったわよ」っていう方いたらぜひいらしてください

料理への概念が変わります

今後の開催スケジュールです

10/16火

10/31水

12/2 日

いづれも10時～14時＠藤城自宅（千葉県船橋市）

参加費：￥8,000

この講座に来たら、元気になるヨ！