It's enough

さいきんひらめいた家事技

『休日のお昼はお弁当にして朝ごはんづくりと一緒に終わらしちゃう』

というものです

週末、とくに連休とかになってくるとたのしい反面、一日中ご飯づくりに追われている気がしてならない
作って食べて片づけて、次のご飯はなににしようかと考えるループ

オージャス的に言うと、お弁当ってすごい愛情の塊でオージャス高いのです
だったらそうか！中途半端に作り置きにしないであえてお弁当にするという手があったか！
サーブするときもお弁当出せばいいだけだしすごくいい
この時期だったら保管するときはあえて温かいまま保冷バッグに入れておけば

ほんのりあったかい状態で食べられる

カイロとか入れてもいいかも

すっごいいいこと思いついちゃった

日曜日長女が部活だったためお弁当作った時なんとなくほかの家族の分も作っておいてこの方式のよさに気がついたということです

お弁当って作り手の心の成長になるんだって（アーユルヴェーダの英知）
部分から全体を作るという作業がね

自分のための備忘録

お弁当のおかずは5種類は必要
それ以下だとちょっとさみしい

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先々週のことにもうなってしまったけれど、末っ子ピアノ発表会

はじめてのステージです

セレクトした曲はまさかの『名探偵コナン』
こんなセレクトでも弾かせてくれるおおらかな先生
教室によってはクラッシックしかダメだったりするものね

他の子はドラえもんとかディズニーとかジブリとか弾いてました

仲良しお友だちと連弾も体験

直前練習では先生からダメ出しがあって、炎のレッスンによりなんとか形にできた

本人は「全然緊張しなかった」と言う大物ぶり発言(;'∀')

そうそう来年3月27日(木)に船橋市民ホールにてミュージカルがあります（14時枠、18時枠の2回公演）
今回のお話もとってもよい内容です
大人も楽しめます

長女が所属している劇団ですが、末っ子も一般賛助枠で出演します（セリフなし、その他大勢役(笑)

ご興味ある方、ぜひぜひ観に来てください

前売り券、わたしからも販売できます（メールください♪）

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長男、末っ子が歯の矯正することになった
それぞれ30万くらい
長女は3年前からすでに矯正していて第一段階の治療がすんで、次へ進むかどうかってところ
進んだらさらに40万ほど
さきほどインスタにも書きましたが、今朝床暖が壊れまして💦
こちらも給湯器全とっかえしたら30万ほど

単位がそろってでっかい(笑)

まあ、これも生き金の使い方ですよね

口元って一生ものだし、歯並びいい方が印象いいのは確かだし

この成長期にしかできない矯正もあるし
床暖はルークが至福の時間を過ごすために必要なものだし

足元が温かいというのはとてもしあわせなことです

そう！気持ちよく、お金を使うべきところに、使いたいことに使って行こうと思います
マインドめっちゃ大事ね

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そうそう、芥川舞子さんから教わっているハートオブヨガ
（先日もうひとつのブログで書きましたが）
これがとても気持ちよく、毎日無理なく続けられています

不思議なことに、一連の動きをした後のシャバアーサナ（屍のポーズ）のとき

身体の表面をエネルギーが動いているのが分かる

あのポーズは静のポーズだけれど、内面が動いているのがすごく分かる

こんな感覚は今までなかったです

どれほどハードなヨガをしたとしてもこんなことはなかった

不思議だ、とても不思議だ

簡単な動きなのに効果がすごく高い

あと胃の位置が上がるのか正常の場所に行くのかよくわからないけれど

お腹がすぐいっぱいになってたくさん食べられないことがある（ヨガをすると）

それはとっても朗報♪

ヨガの最後にウジャイ呼吸して瞑想すると、身体がぐるぐる回る感覚あり
これってクンダリーニがあがったってこと？

『It's enough』の声が聞こえる感じ
これでいい、十分だ、って声

舞子さんのスタジオでも瞑想しているとき
「よくここまで来た」という声も聞こえた気がする

このハートオブヨガ、とっても簡単でどこでもできる
これなら忙しい日でも旅行先でもできる

その気楽さがとても自由でうれしい

長女、腰近くまであったロングヘアをばっさりと
毎朝必死に寝ぐせをブローしております
髪型が気になるお年頃

長男、意外にも絵のセンスあり
スケッチに凝っております

お歳暮でめったに買わないようなお肉が届いた！
サイコロステーキと青椒肉絲にしておいしくいただきました

さいきん読んでよかった本2冊セレクト
両方ともとても分かりやすく引き寄せのことが書かれていました