結論言うよ

今週の仕事の山場、
2日連続のドゥーラ向けオリジナル講座開催しました

1日目はマインドについてのお話・心得編

2日目は料理について・料理編

静岡、大阪、福岡、横浜、東京と各地からみなさんご参加いただきました

遠くからや家族の予定を調整していただきながら来てくれてとてもうれしい～！

参加されたみなさんありがとうございました

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結論言うよ（永ちゃん風）

『ドゥーラだってマインド。グレート！』

・・・

(;'∀')

おふざけはこの辺にしておいて、
ほんとそうなんです

マインドをどこに持つかでドゥーラの活動って変わってきます

『困っているお母さんのところへ助っ人に行きたい！わたしは行ける準備は整っています。あなたの元へ行き、赤ちゃんが泣き止まなくて途方に暮れていれば代わりに抱っこしてお母さん休んでね。赤ちゃん寝てくれてお母さんも寝れたらその間にごはん作るよ。一人でがんばらなくてももうだいじょうぶだよ。わたしは決心しています。この1年間は修行と思ってどんなところへも行ってひとりでも多くのお母さんを助けたいと思っています！どうぞわたしを使ってください』

と思えば依頼がじゃんじゃん来ます

『ドゥーラの資格取ったし、これからやらなくちゃいけないんだよね、ひとりで（不安不安）でも現場に出てなんぼだって言われているからとにかくやんなくちゃいけないよね。HPを作ったりチラシ作ったりしないといけないし（PCの前に座るのめんどくさいな）、市役所にも挨拶するのか・・（あしらわれたらいやだな）。あぁ！でもわたしはドゥーラになりたかった理由は産後の困っているお母さんたちを少しでも助けられたらと思ったからだった！！・・でも実際依頼来たらちょっと困るかも。だっていろいろトラブルあるかもしれないし、重いケースの人だったらどうしよう。料理だってそんなに得意じゃないのにいきなりそこにある材料で何品も作らなくていけないし・・冷蔵庫にあるものが少なかったらどうしよう・・』

なんてアクセル（依頼来てくれ！）とブレーキ（でも来ないで！）と同時に踏んだらどうでしょう

タイヤがキュルキュルキュル・・・・依頼来るわけないです
来たとしても、はい！想像していたとおり（ご要望通り）、重ーいケースで冷蔵庫にも材料あんまりないのに何品も料理を作らないといけないことなるでしょうね

ずこーーーー！（使いたがり）

どうでしょ、あなたのマインドどこにありますか？！っていうことを徹底的に、

あつこ流にあぶりだす心得編

もちろん現場で使えるあれやこれや、書類のフォーマット等も伝授しています

が、結論言うよ（永吉2回目）

『イッツマインド、イッツグレート』

ずこーーーー（またまた）

そうなんです、ほんとに

自分がなにを求めているのかにフォーカス

苦しい、つらい、もうだめだ・・ってそれ自作自演ですから

自ら台本書いて演じておいてお客として観ながら文句言ったり感情移入しすぎて病んじゃったり

もうホラーを通り越して喜劇です

そんなチャップリンの自分を俯瞰して『あーーこれ舞台だったんだ』と気がついてもらえたらと思っています

参加された方もそんな自分に気がついたようでした

ドゥーラのテクニックを学べると思ったらとんだスピリチュアルワールド講座だったと(笑)

でもそのマインドの変化がかならずやあなたの見える世界を変えて行きます

1年後どうなっているか、とてもたのしみ

みんなそれぞれユニークでナイスキャラで熱い思いを持った人たちばかりだったから！

遠方から来てくれた人はマンション備え付けのゲストルーム（ジャグジー風呂つき）に宿泊してもらいました♪

初対面だったのにすっかり仲良くなって夜遅くまでたのしくおしゃべりしていたそうです

お昼のおむすび、佐藤初女さんから直伝してもらった作り方で作りました

たのしかった1日目

明けて2日目

料理講座です

さらに人数が増えて7名の方が来てくれました

この人数だと自宅で調理実習がむずかしいのでマンションのパーティールームを借りました（マンションさまさま）

ドゥーラの料理、物理的な痕跡をと思うのは人の性（さが）

ついつい品数とかに重きが行き何品作るかとかインスタ映えな料理という感じに傾きがち

なかなかそのように出来ないドゥーラもいたりして（みんながみんな料理得意なわけじゃないものね）

本来は、産後のママのためにドゥーラはいるはず

料理のためではなく

そこの軸をずらさず、でもちょっとプロのテクニックを使って料理をたのしく作る（ここが超重要）という感じの講義と実習

レシピをたくさん教えるというよりも、

茹でてつぶして焼いてってするとこんなの作れますよ

そしたら別の素材でもこれ同じことできて違う味にできますよ

応用できるよ

だから『おおさじ〇杯で～して～して』というレシピでなく

この型を覚えていけばいいんだよ、書く必要もないくらい1行で収まるような作り方だよ

という感じにお伝えしました

もちろん寸止め料理からの展開料理法も♪

そしてオージャスについても！基準はオージャスです

これはドゥーラ先だけでなく、

ドゥーラ自身が自宅で自分のために、

家族のために使えるものなのです

結局のところ、

ドゥーラが自分自身の人生をたのしんでいるか、なんです

毎日ちゃんと自分のためにご飯を作って、

早寝早起きして太陽と月に即して生き、

おひさまの下で洗濯を干して、

書類を提出するとか銀行振り込みするとかやらなくてはいけないことをちゃんとやっていて、

カフェでお茶するとか観たい映画観るとかやりたいこともやって満足していて、

壮大な夢もあって、

その反面当たり前の1日1日をていねいに大事に生きているということなのだと思うのです

そんなドゥーラの生き方、存在が、

世の中のお母さんたちに希望を与えるのだと思います

お手当法実習中
人の手のエネルギーってすごいのです

呼吸法を使った料理の実践
マインドフルネスで呼吸しながら料理するというものです

みんなでワイワイ料理作って、

塩キャベツの展開法で味見してもらいました

お腹すいたよね～～いただきます！

みんないい笑顔！

2日間おつかれさまでした

4月以降のスケジュールも企画中です

少々お待ちください♪