１２月も中ごろ

このごろよく作る朝ごはん

佐藤初女さんのおむすび

これはごはんを小皿に入れてひっくり返し、
うめぼしを入れてこれから握るってところです

この湯気！ゆげ！YUGE！

この臨場感を見てほしくてUP

これ、まさにオージャスですから

料理する人わかりますよね
炊き立てのごはん（炊飯器開けたとたんに湯気攻撃）
作り立てのみそ汁（下から渦が舞うような）

ゆでたてのパスタ
焼きたてのトーストのカリッと感

湧かしたてのやかんに入っているお湯

どれもこれも、めちゃくちゃおいしい
でもその時間ははかなくて

この瞬間を逃さない！！てのが重要
これはどれだけご飯を保温しておいても、

電子レンジで温め直しても、
どうしても得られないもの

できたてゆでたて作り立て

これに勝るごちそうなし！！

なので、わたしは作ったそばからすぐ食べる人に変貌します

オージャス高いうちに食べたいですから！！
子どもたちもよ～くわかるみたいで、
とくにこの初女さんレシピのおむすびはとてもよろこびます

この間これをドゥーラ先でお母さんと一緒に作ったら「黒いダイヤモンドだ！」と表現してくれました

ほんとダイヤモンドほどの価値があるおむすび！
なんかこうしっとりした海苔もいい感じで、まわりについている塩がこれまたいい塩梅になるんです
ほんとにほんとにおいしい
明日の講座でも作る予定(#^.^#)
初女さんありがとう！！

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小学校の個人面談があった

「４時から末っ子クラス
４時半から長男くんクラス」

とわたしの手帳には記入されていた
で、４時ギリギリに学校到着！！

めっちゃダッシュで末っ子クラスのところへ

そうすると中で誰かが面談中

「あれ？ちょっと遅れちゃったから次の人が先に入ったのかな？」

と思いそのまま廊下の椅子で待つ

前の人が終了して中へ案内される

「早めですがはじめましょうか」と先生

「え・・・？！」（早くないし、むしろ遅れちゃったし）

はい、わたくし末っ子と長男の順番を間違えておりました

遠くの方で長男の担任の先生がわたしを探す姿が・・orz

ときどきわたし自分がリアルサザエさんに思えてならない

先日ママたちの忘年会で飲んだ小松菜ハイボール
西船橋って小松菜農家が多くてひそかに産地

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ホットヨガを初めて２年とちょっと

さいしょのうちは動きについていくだけで精いっぱいだったなぁと思い出す

頭で考えて理論的にやろうとしていた
さいきんでは、自然とポーズが取れるようになっていたり、

ほんの数ミリ足の位置を動かすだけとか、筋肉の動きを意識してポーズをとる

と各段に伸びるところがあったり動きやすかったり姿が美しくなってることを発見

奥深さのディープなディープな世界へさらに足を踏み出しています

なんでこんなに熱心に通ってるんだろと思うんですが、

わたし２０年後３０年後の自分のために通ってるんだって腑に落ちました
そりゃ今の体型とかがよりよくなったらうれしいけど、
それよりもっと根本的なことをひそかに思い描いている

60になっても70になっても80になっても自由にやわらかく動かせる体でいたい
つえが必要だわ～とか、ひざが痛いわ～とか、腰が痛いわ～とかそいういうことと無縁でいたい

青年期ってどれだけ成績がいいかとか運動ができるかとかそういう部分結構生きることの真ん中にある

壮年期ってどれだけ仕事ができるか、お金を稼げるか、社会的地位がどうかってことが中心になる

老年期ってどうだろう

おじいちゃんおばあちゃんになったとき、身体がどれだけ健康かがなにより大事じゃない？！と気がついた

当たり前のことだけど、健康が自分の手元にあるうちはそれが宝物だってことに気がつきにくい

健康ってどう自分の身体を使って来たかってことの象徴何だと思うんだけど、

老年になってなにか不具合がではじめたときにはもう結構とりかえしつかないことになっていたり、
どれだけお金を積んだとしても取り戻せないことってあるような気がする

なのでわたしは２０年後３０年後の自分のために体を動かしていきたいと思う

体って使っているようで使っていない部分って結構あって、

それが年々固まっていく
ヨガを始めたころは肩関節がめちゃ固く前肩だった
股関節が固くってつまっていて回したり押したりすると悲鳴

それがだんだんほぐれてきて、それを支える筋肉もついてきて、関節がやわらかくなってきている気がする

すごいうれしい！！

体って変わって行ける

いい方にもわるい方にも

だったらわたしはいい方へ自分を寄せていきたいと思うのです

最近はまっているのは股関節まわし

回すたびに「ごりごりごり～」って骨の奥の方で音が鳴りますが(笑)

美尻ヨガっていうレッスンになぜかよく行っていて（行こうとするとそのレッスンが開催されていることが多い）、すこ～しおしりに丸みが出てきてくれてうれしい
真四角なおしりでしたからね

万能酵母液発酵中
ブルーボトルウォーター作りのようでいい感じ（さいきん寒いから室温だけでは発酵進まないので
日が出てるときは窓際においています）
この万能酵母液でプロテインを飲むとめちゃくちゃおいしい

味気ないプロテインがめちゃおいしい味にしあがります

毎朝前髪命
ローラーやらホットカーラーやら使って数十分こねくりまわしています

わたしから見てもべつにそんなにかわんないんだけど、

前髪がうまくいかなかった日は帰ってきて「もー1日前髪がやだった」

とか言ってます

乙女の時期ですね

さいきんはまっているおまんじゅう屋さん
ここの茶まんじゅうがめちゃくちゃおいしくて
自転車でしかいけない場所なんですけど、行けるときは寄ってます