Day33　5月9日(土)　NOおかしNOライフ

4時半起床

きのう寝たのが23時すぎだったけど、

どんなに遅くなってもこの時間帯に目が覚めるようになっててうれしい

日の出見ました

とってもまぶしい

長時間は見れないタイプの日の出

このあと雲の切れ間に入ってしまって暗くなりました

公園までウォーキング

今日はぼーっと歩き続け、歩きめい想状態になる

11532歩を歩きました

一日通してだと14833歩

かなり歩いた日

ぼーっといろんなことを考えたり、

「あっあれやろう！」とか

「そうか、わたしこれ欲しいよね」

とか次々と頭に浮かんですぐメモ（持ち歩いてます）

こうすると頭の整理もできるし、

奇想天外なアイデアとかも湧いてきてほんとたのしい

でもあたらしい生命の力を感じます！

日差しなし

全然印象ちがいますねー

帰宅して朝ごはん下準備したらオイルマッサージ→半身浴

出てから朝ごはん作り

今朝はいろいろ発酵ものを食べたかったので（きのう仕込んだし）

種類多く準備する

ごはん後は後片付けに洗濯・そうじ

はー、自粛期間っていっても主婦の仕事は前より増えてます

それからワークアウトタイム

そしてもうお昼の準備の時間

はやい。。はやすぎる・・だれかやってくれ

お昼はこちら

あんまりお腹すいてない、けど午後外出するからこのタイミングで食べないとって
思って食べる

サラダは食べられず

もっと自分の身体に正直に食べられるようになれたらいいな

時間やシチュエーションで食べるのでなく、食べたいときに食べたい

ごはん後は、外出

末っ子が塾に体験入学のため送迎

長女長男が通ってる同じ塾に通うことになりそう

とてもよい先生だし、子どもたちとてもたのしく通ってるので末っ子も気に入るといいな

待っている間、イオンなどで買い物

酒粕、みやここうじ（塩こうじ作る予定）、味噌を買う

酒粕は板バージョンを買ったので明日朝焼いて食べようと思う

ドライフルーツ（いちじくのいいやつ）を探したけど気に入ったものは見つからず

相変わらず製菓コーナーは売り切れ続出

うちもそれに加担してるよね、こう毎日手作りしてると

家にはきのう作った「豆腐チョコケーキとオートミールクッキーがあるんだ」

って思うとうれしくなる

ちょっとした甘いもの

安心して食べられる甘いもの

それが冷蔵庫の片隅で息をひそめてくれてる

前はお菓子好きで、毎日のように市販のおかしを食べていました
ってつい数週間前までのわたしの日常

おかしを食べないなんてありえない（NOおかしNOライフ）

と思っていたのですが、こうやって身体に目を向けるようになると

意外とすんなりやめられそうです（いや今なにか食べたらタガが外れそう）

なんとなく食べている時も「いやーこれエネルギー低いわ（波動っていう意味で）」

は感じつつもやめられなかった

食べ続けると、そのエネルギーがまたクセになってしまうっていうか

でも野菜とか発酵食品とか食べ始めてそのおいしさを知ると、

あのジャンキーさは今はいらないと思うし波動の違いも感じる

これがいいとか悪いとかの善悪でなくて、

今のわたしはそれ求めてないからってことがよーくわかる

こういう自分に気がつけたことはすごいギフトだ！！

ありがとうございます

帰宅後、お腹は空いてないけどなにか食べたい！！という要求が身体からあり、

オートミールクッキー3枚と豆腐チョコケーキを1切れ食べる

あとランチで食べれなかったサラダも

わたしにしては「なんてヘルシーなおやつ」

そしてそれに満足している

不思議だ・・不思議すぎる

1か月前のわたしに言ってやりたい

こんな自分が出現するとは思いもしなかった

市販のお菓子から足を洗うなんて（って言っても数週間しかたってないし(笑)

すっかり出所した人みたいな

それから急いで夕食の準備

今日は長男と約束していたピザを作るのだ

数年ぶりにホームベーカリーを引っ張り出して来る

なんと、寝かせに寝かせられたイースト菌がまだイースト菌入れのところに残ってました

いつのだ？！寝かせイースト（きれいに掃除しました）

生地ができあがりトッピング

トマトソース、じゃがいも、しめじ、玉ねぎ、チーズ

やっぱりできたてアツアツはめちゃおいしい

少々こげました

子どもたちに大人気

またすぐにでも作ってね、とリクエストもらう

わたしは一口試食して味確認（おけ）

で夕食はこちら

遠くにピザ

丸い木のまな板がほしー！

外出できるようになったら行きたい場所は合羽橋（台所用品専門店街）

誰かいっしょに行きませんかー♡

今日のトピックス

►東京の御蔵島でも初感染者（村長さんらしい）

►イタリアでコロナ死者3万人を超える

►FacebookとGoogle、年内在宅勤務

日差しがあったり曇ったり

意外と肌寒い日でした

まだまだ5月です

今日感謝できたこと

►朝いつもと同じ時間に起きられた

►お腹が全然空かない！

►プランターに芽が出て来た

ウォーキングから帰ってきたら出てました

すごいね！！瞬間見たかったわ