潜在意識トレーニング中

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▸お話会とオージャスランチの会　10/30火（お産の話）、11/27火（身体の話・月経血コントロール）、12/11火（この一年の振り返り）

↓どんな講座かは以下の記事ご参考に

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ここ最近あったこと、つらつらと

YOGA話
この一週間で行ったヨガは、
・パワーヨガ上級（新宿）

・リンパリラックス（新宿）

・ビンサヤフローヨガ（新宿）

・パワーヨガ上級（本八幡）

と思ったより少な目
3日間いかない日がありました
身体の声を聴きまして、「今日はちょっとつらいな～」って思う日があった朝、
「よし！今日はやめとこう」
と思ったんです

前ならこんな状況でも行っちゃていたんだよね
ド根性精神、ドМ精神っていう感じ？

だんだん、どういうクラスをどういうバランスで受けたらその一週間体の調子がいいかわかってきた
がむしゃら時代の終焉

アディオス一本背負いの人生

でも出ているクラスは今週はとってもハードなクラスでした
そこにいる受講生のひとたちもみんなレベル高くって、一緒の空間にいるだけで刺激を受けまくり
とくに地元でなく都内のクラス（渋谷、新宿、銀座）は、関東一円から腕に自信あり的な人たちが集まるからなんか空気感がちがう（日焼けしている人率高し）
ヴィンサヤフローヨガは、通常の太陽礼拝のプランクに入るところと戻るところがすべてジャンプして戻るのでこれが結構ハードでした
あと逆転のポーズが多くて、これは恐怖心との闘い
イントラさんはすいすい～って感じで軽々と、誘導も「はいこんな感じ～（ほいほい）」っていう淡々とした様子でさすが上級クラスの先生

さいきん自分の姿勢が意識しなくてもよくなってきているのでうれしい
これも努力の結果

足もO脚ではなかったですけど、確実に脚と脚のすきまがなくなってまっすぐな脚になってきている

肩甲骨も下げる感覚がわかって来たし、先週習ったばかりだけどおっぱいマッサージのおかげか胸も少し大きくなった感じがある（夫からも指摘あり）

小胸筋と大胸筋をほぐすのがポイント
最初はめちゃめちゃ痛かったけど、続けていたらだんだん筋肉がほぐれてきてやわらかくなってきた～

この身体の変化というものは地道な、じわじわとした、決して派手でないけれど、確実な進歩
村上春樹さん的に言えば『小確幸』というやつですね

この時間と空間も小確幸
今週は2回できました（パチパチ）

＊＊＊

スピリチュアルな学び

①ヒーリングセンター
見習いヒーラーとして今学期も参加
そしたらもう今年から受講し始めた後輩たちが入ってきた！
まだまだわたし先輩なるほどではないのに、もうそういう立場？！
新人のひとたちはフレッシュで、先生や先輩の言葉の一挙手一投足に心を向けているのがよくわかる
わたしもここでまた心新たにがんばろう
とりあえず年末までに解剖学のテスト受けないとね（まだ再試験受けてないって💦）

②アートクラス

今回は人の横顔を描く練習
正面の写真をみながらその人の横顔を想像して描くというもの
これが、なかなか、やっぱりむずかしい
有名人だから顔を知ってはいるけれど、この人の鼻は横から見たらどう見えるかって
わからない・・

宿題の有名人男女一人ずつ描くのはこんな感じに仕上がりました

誰かわかります？！

特徴あるので描きやすいです

大好きな女優さんです
ご冥福をお祈りいたします
日々是好日、観に行こう

仲間内からは「長嶋茂雄！」と一発目に言われましたが、
えびぞーちゃんです

子どもが父の日に描くような絵になってしもうた

憧れの、石田ゆり子さんです
この絵、一番最初に描きました
が・・・めっちゃむずかしい
先生曰く、きれいな人は描きにくいそうです
クラス終了まででには納得する石田さんを描きたいです

＊＊＊

パム・グラウドさんの『こうして思考は現実になる』を読んでみて、

「お～～なるほど！」と思っています

思考の持ち方、潜在意識の活用の仕方がとてもわかりやすく書かれています
その中ので実験方法が紹介されていてわたしもやってみました

FP（field of potentiality）を証明してもらうために48時間以内に黄色の車と黄色のちょうちょを見せてくださいとお願いする

結果・・黄色の車、21台

ちょうちょ、1匹

見ました
黄色の車の内訳はトラックが3台、バイクが1台

黄色のトラックやバイクってめずらしくないです？

時間内で一番最後に見たのも黄色のバイクでした

ちょうちょはむずかしそ～と思ったのですが、

一日目の夕方にもう見ました
なんと乗っていた自宅マンションのエレベーターが目的階について降りようとしたらいきなりどこからともなく黄色いちょうちょがふわふわ～と飛んでました

エレベーターのドアが開く前に現れたので、乗った時点で同じ空間にいたのに、じ～っとしていてわたしが降りる瞬間にパタパタとしたわけです
これにはほんと驚いた

まだまだ半信半疑のところがあるけれど、じょじょにじょじょに自分で納得する形でいろいろと信じていけたらいいなと思っています

ほかにもいろいろ実験が紹介されていたので、たのしんでみようと思います

ってことで、朝起きる時と夜寝る時の意識の持ち方を気を付けています
朝はいきなりスマホとかTVでいやなニュースを見ない、聞かない
夜もいい音楽とか瞑想とか聞いて寝るようにしています

日常も、どんなときも、いつでも、その中で最善のことを選び、自分が気分よくなる方を選択するように心がけています