家事は自分にパワーをくれている

先週~今週もいろいろあったな、と

料理講座、家事講座、手帳講座と3本続きました
どれもたのしく、
どれも有意義で、
どれもわたしの心は踊っていた

それぞれの講座の詳細レポート別途いたします

この間、小学生組はマラソン大会でした
とっても天気よくて、気持ちのいい日



それぞれがんばって、納得いく順位でした(練習まったくしていないのでそれなりの)
来年に向けては、もうこれからトレーニングするそうです(毎年そう言っている(笑))

大人になって、こうやって強制的に走らされる(それも長距離)がないのはほんとうにしあわせだ
といってもジョギングは嫌いではない
あのころいやだったのは、マラソンって寒い時期に、走りたいと思っていないのに、走らなくてはならないということだったと思う
順序良く並び、とにかく疑問も持たずに走るしかないあの状況

それが嫌だったのだと思う
今は気が向いたときに走れる
その自由を満喫しよう
あの強制される時期があったから、今の自由を心から感じられるということだと思うけれど

でも、もうあの状況には戻りたいとは思わない

もう十分経験したし!


***

オイルマッサージを続けて2日間しました
そして瞑想と半身浴も
それも早朝4時くらいから(ツッコミポイント)

そしたら、やっぱり調子いい!
まずお肌
つやっつやのつるっつる
しっとりなめらか肌
頭皮もマッサージするので髪のまとまりもいい(トリートメントいらず)

ほんとに、アーユルヴェーダで推奨するオイルマッサージは至高の体験
とくに、妙齢になってきた女性たちはぜひともおすすめです
太白ごま油さえあれば、高い美容液なんてほんといらなくなる
なんてったって全国どこでもスーパーで調達できるんですよ!
この手軽さ(キュアリングの必要はあるけれど、でもそれは手間にならない)

トロっとした黄金に輝くオイルを湯せんであたためて、
そのオイルに包まれるしあわせ

おっと、直近ですがそのアーユルヴェーダをベースとした美ママになろう!という講座(美ママ道)
11/19月、12/13木と開催します
ご興味ある方、ぜひ

きのう朝3時半に起きて朝家事を一通り終えてからベランダから空を見るとものすごく光りかがやく星が一つ夜明け前の空に見えました
それが、ほんと光が強くって丸い星から四方へ光が伸びていて『☆』の形に見える
朝からいいもの見ました

そしてオイルマッサージに瞑想に半身浴でしょ
それから朝食準備に布団など片づけ洗濯物
バタバタしてますが、気持ちは晴れやか
8時すぎに小学校の図書ボランティアで読み聞かせへ出かける
3年生のクラス担当で『くまのこミンの冬じたく』を読みました
みんな素直に反応してくれてうれしい

そんでもって図書ボランティアの忘年会幹事のためその打ち合わせをママ数人と
でいったん帰宅してちょっと家事をして家の中すっきりきれいにしてからの銀座へと移動
今日は銀座スタジオでYOGA
今週あまりLAVAに行けていなかったのでとてもうれしい
まずは『パワーヨガ上級』
上級の動きにもかなり慣れてきた
イントラさんがまたナイスディレクションの人だったので動きやすかった
そして思ったのは、この銀座グラッセ店はLAVAでもめずらしく窓があるスタジオで
銀座の空が見えます
これが、ほんとに、いい
青空を見上げながらヨガできる
スタジオに入ってくる日差しがあたたかい
そしてここは銀座
「わたしめっちゃ恵まれているやんか」
と心から思いました

こんな状況、やっぱり恵まれている


そして2本目のヨガは1か月前から予約していた芥川舞子さんのクラス
今日も先生クールビューティ!
ハタヨガの基本を教わり、呼吸をほんとにだいじにしながらヨガをする

そこでめちゃめちゃ深い話をしてくれて、

それにいたく共感した
涙が出そうなくらい(これはまたスピブログにくわしく書きます)

来月からは芥川さんの個人スタジオへYOGAしに通うのだ
たのしみすぎる

ヨガのあとはLOFTに教材の買い出しへ
ついつい関係ないものも見てしまう

クリスマスグッズがいっぱいあってとてもたのしい場所
そこで目覚まし時計を見つけて買う
夜に時間チェックするとき見やすくて、

アラームの音がうるさくないものを探していたのです

こちらのアラーム『ピッ、ピッ、ピッ』という音でいい



お目当ての教材になるものが売ってなくてあきらめて、

有楽町無印へ移動

なんと移転セールをしていた

なのでこれらみんな20%オフプライス

ばんざーいい
買いたかったもの買いました
お得に買い物できました

有楽町から銀座へ来春お引越しなんだって




最寄り駅に停めていた自転車の駐輪場代が時間オーバーで200円だったけど
無印でかなりお安く買えたから全然OK!
村上春樹的に言うと『小確幸』ってやつ
考え方でほんとに自分で自分をしあわせにできるね

帰宅して長女に聞こえるように

「あ~今日もいい日だったぁ!!」

とひとりごとを言いました
子どもたちには

「大人になったらなんか楽しいんだ」

と思ってもらいたい
「あ~忙しい忙しい。たいへんだ大変だ」
と言っていたら子どもは大人になることがあまりうれしくないだろうし
たのしい背中を見せたら大人になるのが楽しみになるはず


でも本音で大人の毎日がたのしいです私
たのしくできるのも自分次第だとわかったし
強制的にマラソンすることもないしね!


家の中がいつも以上にきれいになっています

家事講座があったから片づけたりそうじしたことがあるのですが、

『日々是好日』を見て、茶道の研ぎ澄まされた中にある美しさと格式を知ったから

それって日々の家事に生かせる生き方です

『型で動く』

そうなんです

『家事も型』

ルール決めておけばいいのです

効率よい方法で、動きやすい動線で、家を調えれば家はいつもきれにいられる

自分軸の家だからね!それがお母さんという立ち場になったらできるのです

だってついつい片づけたくなるのですもの
散らかったとしても5分で戻せる自信がある
その自信を持っていることが堂々といつでもいられることにつながる
きれいに自分を着飾ってもトイレが1か月そうじしていなかったらどこか胸を張る気持ちになれない気がします


家事の底力を身をもって感じています

しなやかにすこやかに

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