Day43　5月19日(火)　バターコーヒーとボーンブロス

ご心配おかけしております、ルークですがだんだん症状が緩和されてきております

みなさまからのお声がけとクスリとエサを替えたおかげかと・・

ネコともだちに聞いてみるとオス・室内飼い・運動不足・去勢済みだと泌尿器の病気になるリスクがかなり高いとか

子どもたちはこれから当番制で1日1回ライトを使ったルークとの遊びをしてくれるそうです（赤いレーザーペンのライトを動かすと必死でくいついて動き回るので）

おしっこの症状以外には食欲あり、

睡眠欲ありなのでひと安心しています

みなさんコメントやメッセージほんとうにありがとうございました！

4：59起床

朝からしとしと雨

ウォーキングは諦める

朝ごはんはこちら

米粉とおからパウダーと豆乳で作ったビーガンパンケーキ

ただ、おからパウダーの配分が多かったのかざらついてて

家族にはめっちゃ不評・・わたしも無理しないと食べれない代物でした(笑)
あと果物類が家に全然なくて冷凍ものを使ったのですがこれもまた激マズ(笑)

やっぱり新鮮なものがいいですよねー

「今日は買い出しの日！」

ということではりきって一人で９時前に家を出る（あぁ自由）

まずはホームセンター、カインズホームへ

いつもだと９時くらいからオープンしているのでそのつもりで来たら

自粛期間のため10時OPENだった

９時半に着いちゃったのでしばらく車の中でまったりして待つ

10時とともに店内へ

ひゃーやっぱりホームセンターっていいわ

わたしの心のオアシスの一つ

一般的に女性ってデパートの化粧品売り場とか、

アパレルショップとか、

そういうところが好きかと思いますがわたしの場合はホームセンターです

（どんな安上がり？）

ここでじっくりと商品を吟味し、

あーでもないこーでもないと妄想を膨らませるのがなんとも好き

とくに！

そうじ道具や洗剤類には目がなくて

ほー、こんな新商品があるのか

おぉこの洗剤だったらトイレの黄ばみが取れそう

このワイプ（不織布のウェットシート）は丈夫そうでコスパもいいな

とかずーっと考えていられる

しかし今は自粛期間なのであまりのんべんだらりと滞在するわけにもいかず、

メモをしていた商品の棚を中心に買い物する

ハーブ類やプランター栽培系の苗はかなり品薄になっていました

みんな考えることおんなじね♪

所望していたものをゲッティングして気分すっきり

あーこのスッキリ感ってなんでしょうか

太古のころは、男は狩りに女性は山で木の実などを収集にという生活だったことのなごりか

だったらたのしい収拾時間だったわ

それから、ららぽーとにあるスーパーのロピアへ

ここは肉類や魚類、そして果物がとてもお買い得なのです

目的は魚類

サーモンの刺身、アジのたたき、まぐろぶつ切り、塩サバを収集

バナナやいちごなども買い込む

スーパー以外はシャッターしまってて閑散としたららぽーと

こんなららぽーとをだれが想像できたでしょうか！

ひゃーしかし食材だけでもたのしい買い物だ

必需品を買ってるだけだけど主婦のたのしみって日用品の買い物もあると思うんです

なにか空洞が埋まる感じというか

あれっこれって買い物依存症？

いやいや、主婦の心理ですよねー

家族が飢えないように、

栄養をちゃんととれるように、

あっあの食材が足りないってことがないようにマネージメントしてるだけです

ほしかったオートミールゲット
オーガニックのものもあったので２種類買う

腸内細菌に興味津々なのでキムチも数種類買う

それも、あまり添加物のなさそうなものをセレクト

帰り道は渋滞がひどくて時間かかった

そして帰宅

そして急いでお昼の準備

これが主婦の現状

買いものしたものを駐車場から運ぶのも一苦労ですよ

一軒家だとそんなことないだろうけど、マンションの駐車場って家のドアまで遠い・・

お昼はこちら

さっそく買って来たお刺身を丼に

わたしはごはんのかわりに乳酸キャベツを下にしきつめています

それからそれから買って来たもののパッケージをはがしたり、

冷蔵庫や食品ストック棚にしまうというのが一苦労

整理整頓はすきなことなんだけど、

こう量もあったり（５人家族ですから）、

早く冷蔵庫に入れなくちゃ！とかって思ってると心労だね

なんかわたし一人で遊んでるみたい？！

午後から雨があがったのでウォーキングへ

午前中の買い物で3000歩くらい歩いてました

お店２店回ったし結構歩いたと思ったけどこの歩数

日常意識して歩かないとなかなか１万歩なんていかないものですね

ウォーキングもぐるぐると歩き回って、

1日トータルで16,324歩でした♪

夕食はこちら

発芽玄米+白米のハーフ＆ハーフ、回鍋肉、キムチ、納豆、オクラとカブのみそ汁

またYouTubeでよいチャンネル発見

ドクターイシグロ、

投稿の内容も聞きごたえあるし、

なにこのスペックの高さっていう（医師、イケメン、性格もおだやかそう）

目の保養にもなったりして(笑)調べたら同じ年だった（こわいねー今の世の中すく調べられちゃう）

彼が推奨するバターコーヒーやボーンブロスもよさそうだなと（コラーゲンいっぱいの鶏ガラスープを飲むというもの。細胞の回復にいいみたい。特に小腸の）

バターコーヒーは以前やったときあまり好きになれずにやめてしまったのですが、

今回解説を聞いてみて「これはいいかも」と思いまた再開してみようかと思ってます（ミーハー？！）

ボーンブロスは鶏ガラにネギ、セロリ、玉ねぎ、しょうが、にんにくを入れて煮込むスープ

コラーゲンたっぷりでタンパク質摂取としていいらしい

わたし肉って基本あまり好きではなくて食べなくてよければなくてもかまわないのですが、

ダイエット中はタンパク質とるように！ってよく言われるから仕方なしに取っていた部分がある

でもそれがこのスープで補完できるのならありがたい

今日のトピックス

►岐阜と長野で地震頻発

►千葉県感染者ゼロ

►関東近辺も宣言解除まもなく？

しとしと細かい雨の日

一旦止むもまたふりだしたりする日

今日の感謝

►買いたかったものが買えた

►ひさびさのドライブでなんかリフレッシュ

►ルークの病状が落ち着いて来た

ルーク元気になってね♪