太白ごま油＝高級クリームということ

日常生活とブログの時差がありまくりですが・・
この間の講座のレポート♪ 

『何才からでもうつくしく！美ママへの道』

わたしが普段から取り入れているアーユルヴェーダを基にした美生活 

アーユルヴェーダとわたしは相性がいいのでよりいいのですが、
ほんとにほんとに手軽に取り入れられるし、
妙齢になってくると高～い美容クリームでは対応できなくなってくるお悩みの答えがここにある、という感じがします 
外見的なことだけでなく、内面、考え方や思考の根底にあるものを意識することで
外面も変わってくると思うのです 

ただ、オイルでうがいするとか
オイルをキュアリングする（一度100度にあたためる）など
実際やってみないとすごーくハードル高いものがあるのです
 やってみると「なーんだこんな感じか（簡単簡単）」
となれるのですが、そこの一歩が踏み出せないものなのです 
わたしとしては、その一歩を踏み出さないがために
この効果的な美容法をためさないで年齢を重ねるのはほんとうにもったいない！！ そこのあなた！この時期とくに乾燥を感じていませんか？
朝メイクしたときはいいけれど、お昼過ぎの砂漠地帯な肌に悩んでいませんか？
体もかさっかさになってきて、心もかさっかさな気持ちになっていませんか！！ 

とあつ～く（暑苦しい）語りたいのです、この美容法を 
スーパーで手に入るような安価なオイル（太白ゴマ油）なのに
うん万円するクリームに匹敵するんですよ・・これが
やったことある人だけわかる世界なのですが 

ということで受講生の方に実技多めにお伝えしました 
・太白ごま油のキュアリング 
・マッサージの仕方 
・ごま油うがい 
・黒コショウうがい 
・アーユルヴェーダの白湯の作り方（ものすごいまろやかな白湯になります） 
・ムング豆を使ったアーユルヴェーダランチの試食 

日々アーユルヴェーダの本を読んだり、調べたりして見識を深めていますが
ほんと奥が深い
最初は体のことについてなのだけれど、だんだん考え方や生まれた意味など哲学的なところスピリチュアリティなことに踏み込んでいくとインドの奥深さがわかります 
それにこの考え方って日本人と相性がいいと思うんですよね 
だからあなたにオススメしたい！！

 １年オイルマッサージすると１歳若返るといわれています
わたしは38歳から始めたのでかれこれ６年・・ということは？今32歳くらいかしらん（あくまで自称）
オイルマッサージには白髪予防もあるからか、いまのわたし一切カラーリングなどしていませんがまあそれほど白髪あるようには見えません　生え際持ち上げるとちょ～っと数本鎮座ましますが（黒々髪の様子実際会った人わかりますよね）

受講してくれた方、お家に戻ってからオイルマッサージや生活の仕方などちょっと取り入れてみたら体調の変化や家族に対しての気持ちの変化まで出たそうです（わーい！）

使いやすいスポイト付きの瓶もプレゼントしてすぐはじめられるようにしています
より若々しくいたい、ほんとうの美しさと健康を手に入れたい方、ぜひ次回いらしてください
アーユルヴェーダでは『最小限で最大の幸福』を目指しています
あのオイルマッサージで人生変わるということをお伝えいたします

次回は1/24水10時～14時の予定です
近々募集開始いたします！