Day30　5月6日(水)　結局自分が発信源だったってオチ

そばに近寄っても起きないほど熟睡

横から見るとこんな感じ

ソファのはじっこのクッションの上にのっかっております

８時半起床

こんなに朝おそいのは数年ぶりかも

きのう子どもたちとリビングに布団敷いて遅くまで話し込んでいた

まるで修学旅行の感じに

夜中２時頃にまた地震があった

携帯の警告音で子どもたちも起きる

このところ続いてますね

ということで長男と末っ子がこわがって、

「防災セットを用意してほしい！」

と言うも、

「ま、まあね、そのうちに」

なんて言ってたら自分たちで用意してた

ネットで防災セットを調べて家中のものをかき集めてテーブルの下に・・

避難ルックらしい

ルークも避難させるかもってことでネコのキャリーまであるし

まあこれで彼らの気持ちも落ち着くならばそれでよし

これが必要になるようなことがないといいね

朝ごはんはこちら

レタスとパクチー山盛り
ビオハーファーブロート（ライ麦パン）にサワークリーム乗っけたら

ほんとにほんとにすごくおいしかった！これはアリです！！

家族にはこのトーストをまた作りました

大好評

午前中のうちにウォーキングに行こうと思ったら雨が降ってきた

そして、今月の生理ちゃんがピンポンしてきた！！「どーもー」って

予定より１週間ほど早いので正直「えっ、もう？」

って感じだけどまあだんだんこうやって期間が不安定になったりして終えていくのだろうと思ってる

そしてここ数日体重にあまり変化がなかった理由もわかった

「そうなのね～生理前だったから体重減少も少なかったわけだ。

ちょっと前すごいイライラした日があったのもこれが理由ね♪

おとといくらいから急に腹巻が気になってつけ始めたのも子宮ちゃんからの声だったのね。

きのう夕飯後に長女が作ったチーズケーキをがぶりと食べたのもこのせいね」←ほんとか？

ということになりました(笑)

いやーこんなに野菜生活をしているのに体重の落ちが悪いのを気にしていました

夫曰く、

「普通は最初のうちは、がくんと体重落ちるんだけどねー」

なんてさらに追い詰めるような一言を言われたりしていたので

この夫、２月くらいから間食をほぼやめて３食はしっかり食べるという生活をしていたら

するすると体重が落ちてきて４キロほどやせたんです

それを見ていて「はーやっぱりおかしとかってのはあまりよくないわけね」

と横目で見て思っていたのです

生理ちゃんが訪れたということで、今日はいつものルーティーン動画でなく

ストレッチ系の動画をセレクト

「気持ちいい！」

いつもは脚パカとか腹筋運動などやっててそれも終わった後の爽快感があるのですが

ストレッチ系のゆるいものも体の微細なところを動かしていけるのでこれもよいです

そうこうしていたらもうお昼！

朝が遅いと一日早い

今日は小雨で気温も低いので、生野菜っていうよりはあったかく火を通したものを食べたくなったのでこちら

雑穀米、キャベツと鶏肉の炒め（しょうゆ麹のせ）、アスパラとカボチャのソテー、手作りぬか漬け、おみそ汁（切り干し大根といんげん）、ミニ納豆

『一口一味』

これを守ってみる

ひとつの味だけを口に入れる

前までの食べ方だとおかず+ごはんをちょっと食べたらそこに次のおかずを入れ込んだり、

おみそ汁を入れたりしていて口の中でブレンドしてた

そういう食べ方もおいしいけど、今は貴重なおかずなので一口一口をゆっくり味わってみよう！と思って始めたらこれが意外とよい

ちゃんと一口入れたものを食べ終わってから次のおかずに箸をすすめる

そしたら食べるのに30分も時間かかった

急いで作って「はー！じゃあ食べよう！いっただきまーす」

と言ってがぶがぶ食べて「ごっそーさまー」と一番最初に食べ終わるという感じ

正味10分くらい？

自分でも「あれ？もうごはん終わった？はぁ作るのに30分以上かかってんのに10分でおわりかー」なんてちょっと思ってた

それは食べ方だったんだと思う

早食いしてると味も実はよーくわかってない

食べ物の食感とかちょっとした苦みとかほのかな甘みなども感じれてはいなかっただろう

ゆっくり食べると満足感もハンパないです

食べ終わったころに満腹中枢も刺激されてるので「はーお腹いっぱいだわ」って気持ちになってる

今日はデザートつきです

きのう作っておいたチョコアイス

これめっちゃ簡単なのに濃厚で最高でした

ぜひご参考に

アイスは生たまごでできている！！

もうアイスって買うものでなく作るものという認識になったわたしです

３時くらいにわたしは一人でウォーキングへ

雨もやんでいたので（ただ途中から降りだした。傘持参しててよかった）

行ったことない方向を歩いていたらいろいろと発見

角部屋のあの窓いっぱいのお部屋いいなー、なんて思いながら通り過ぎる

うれしい、また買い物先の選択肢が増える

新しい道も発見

行きつけの公園はとうとう駐車場も使用不可になりました

トータル11,064歩を歩きました♪

帰宅後は長男と一緒に10分めい想

吉岡純子さん、ご存知ですか？
私は最近たまたまYouTubeのおすすめで上がって来たので見始めたのですが、

彼女すごく面白い

そしてわかりやすく宇宙の法則を教えてくれてます

happyちゃんとかシンデレラプロジェクトの流れの人だと思うのですが、

なんか存在自体がすごくユニークで、
画面に映っただけで笑っちゃう♪

そんな彼女の動画をいくつか観ているのですが、

今日観ていてわたしに衝撃が走る

宇宙法則を学んでいる人には当たり前のことだしわたしももちろん知ってはいたのですが、

「自分の中にあるものが相手や自分の環境に反映される」

ということを改めて考えさせられました

今、ひじょーに頭に来ていることがあって、

それはできごとに対してもそうだし、

それを発した相手にも「なんじゃい！それでも人間なのかい？あんさんには青い血がながれてるんやろーーー。わたしが同じ立場だったらそんなこと絶対しないし。」

って思っていることがあったんです

そのことを思うと、

「わたし被害者、相手加害者」

としてしか見れなかったしそれでよし！と思っていた

ほんとうにひどいし（詳細話せずすいません）、

ぜったい「どいひー」って思ってたんです

だけどJun-tubeを観てはたと気がついた

「あれ？そうか相手が言ったことって私の中で少なからず自分に対して思っていたことじゃないか。

それが図星すぎてめちゃくちゃ腹が立ったわけか・・そのことは指摘されたないし、

私の中でもその思いが湧き上がって来てもなるべくないことにしたいって思ってたな。

このわたしの微細なエネルギーを相手が受け取って、それを見せてくれてるってことか。

もしわたしの中にそのエネルギーがなかったら同じことを言われてもわたしは全然傷つかないよね。

見るべきは相手でなく自分だったってわけだ。」

って急に腑に落ちた

スピリチュアルなことを学んでいるとよくありがちなのは、

表面だけ理解してできてるつもりになっちゃうってこと。

今回の出来事で転換ができそうです。

そう思い始めたら未来がすごーく明るい感じに思えてきて、

そうなるとその『どいひーな相手』にもある意味感謝の気持ちが湧いてきっちゃったりもする

これ、事実はなにもかわってないのに意味付けが変わるとみえるものが変わるってことの象徴ですね

春分からのアセンションゲートをくぐるために、

こうやって痛みとともに揺り動かされるのですね

なんかバシャールが言っていたけどそのアセンションゲートって「針の穴を通るようなものだ」そうで、余分なものを振り落として行かないと通れないらしい

物理的なものもあるし、感情などの見えないものもいらないものは落として行かないと通れない

そのために振り落とし作業が各自あるかもしれません

振り落とし作業とともにわたしの脂肪や老廃物もどしどし落ちて行ってほしいです♪

今日のトピックス

►航空会社が国有化の動き

►赤江アナ退院

►GW最終日

小雨で寒い日

途中大雨、夜雷

雷が鳴ってて恐る恐る外を観察する兄妹

後ろ姿がなんかかわいい

今日の感謝（今日からこんなことも書いてみます）

►Jun-tubeのおかげで自分の中にあるエネルギーを発見

►ウォーキングに一人で行けて歩きめい想できた

►あたらしい街を発見！