Day52　5月28日(木)　どんなカードだったとしても

22時05分就寝　4時43分起床

睡眠スコア77でやや低いの評価

深い睡眠が17％だったのでこれはよかった

深く眠れるとすっきりしますよねー

今朝はモーニングルーティーンしてからトレーニングウェアに着替えて

ウォーキングに行く気満々だったけど、

なんか出がけに急にそんな気分じゃなくなって（どういう気分回り方？）

「やーめた」

とやめました

そしてヨガマットを敷いてマッサージ器２台を駆使してリラックスすることに

こうやって毎瞬毎瞬自分の身体と心に耳を傾ける

２０分誘導瞑想もしてみる

食事の方も今日はなんでもいい日にしてみる

朝は目玉焼きトーストや果物を

お昼もケンタを食べたりしました

おやつもOKでね

多分、生理が近いです

あからさまに食の嗜好や食べる量をセーブできない日が生理の何日か前にある

こういうときは自分に逆らわない

午後には異常に眠くなりソファで爆睡

今日はずっとAmazonプライムで『This is us』のシーズン2を見続ける

すごくすごくいいドラマですね

それぞれのキャラクターが愛すべき存在

一番好きなのはケイトのフィアンセのトビー

あの存在は癒しだ

いつもユーモアの切り替えし

見た目もゆるキャラのようだ

ランドルの奥さんのべスもかっこいー

トビーとベスとミゲルで「New Big Three」と言っていたのに大いにウケる

観てないと意味わからないですよね

ぜひ見てください

このドラマを見ているとより感じるのですが、

この世というのは自分が主役でほかの人は登場人物（脇役）に過ぎないということ

ひとつの出来事があったとしてもそれぞれの立場から見たら、

その人数分の見方があってそれぞれが主役で出来事が起こってる

とくにシーズン2はそういう目線での作品作りになっているので、

スピリチュアルな理解が深まります

そうなんです

自分の人生はやっぱり自分が主役

主役が主役やらないでどーする？

どんなに自分より輝いて見える人も、

成功している人も、

持って生まれた才能がある人でも、

その人にしかわかりえない心の奥底があるし、

その持っているものによって苦しんでいる側面もある

それはその人の与えられたものでありそして問題であり、

自分は自分を生きていけばいいんだということがわかる

冷たい意味でなくてね

自分を裏切って生きていては、

どんなにだれかにやさしくしているつもりでもそれは偽善であって

自分が泣いてますよって

配られたカードに文句を言ってゲームを降りるのでなく、

好むと好まざるにかかわらず配られたカードで勝負する

うーん、このアセンションの時期ではもう勝負っていう言葉すら違う

勝ち負けの時代はもう終わった

どんなカードが配られてもそれを楽しむ

うん、こっちの方がしっくり来ます

そしてカードの特性を読み解く

そのカードを活かすべく試行錯誤してみる

ゲームのハンドルは自分が持つ

そしたらそのうちまたあたらしいカードが配られてチャンスがやって来る

そんなことを思って見ていましたー♪

まだまだシーズン続くみたいだしすごく楽しみ

観ている人と感想シェアしたいなー

英語の勉強にもなります

アメリカドラマを見るたびにまたアメリカで生活したくなる

なんかワクワクする

たのしい感じ！

わたしアメリカとやっぱり相性がいいと思います

アメリカに住むなんてまたいつかそんな日が来るかもしれないしね

今日のトピックス

►TBSオールスター感謝祭は中止

►都内でクラスター発生？

今日も夏日

駐車場の車の中がやばいことになってました

カーシェード用意しなくては

今日の感謝

►体調の波をちゃんと受け取れた

►お昼寝って最高

►夕食の煮込みハンバーグがめちゃくちゃおいしく出来た件

今日の体調

►むくみ、むくみ、そしてむくみ

生理前の前座ですね

►肌が確実に若返ってる気がする

ボーンブロスに感謝

►久々食べたパンがおいしすぎた件