パラレルワールドの自分と脚はマッサージだということ

日記続き

日曜日
午後からファスティングインストラクターののんちゃん宅にてお茶会
『夏仕様の体になる!』というテーマでのシェアリング
持ち寄ったお菓子も、ダイエットに有効なおやつを持参ってことでした

低糖質の野菜ジュースとか、食べきりサイズのミニチョコとか
わたしはほんとうはお気に入りの『おからサラダ』を作る予定だったのだけど、
前日ファスティング好転反応でぐったりで材料を買い出しに行けずで断念
LAVA(ヨガスタジオ)で購入した『ヨギーニフード』(タンパク質ドリンク)を持参
ヨガの後とか、食事置き換えで飲むドリンクね
イントラさんたちこのドリンクよく飲んでます


のんちゃんからはのんちゃんセレクトの高カカオのチョコとか、ナッツとか、いりことか手作りのグラノーラ2種類、手作りローチョコとかいっぱい!
さっすがです
食べられないのが残念でした
ちゃっかりお土産でもらってきて、回復食後で堪能する予定

話題は多岐に及び、のんちゃんがどうしてファスティングで大変化を起こせたのか理由がわかった
やっぱり根本はマインドの持ち方で、あとは具体的に日常どういう食生活やトレーニングを入れていくかなんだな~と
その中ですごく感銘受けたのは、『太っていたころの自分もいま同次元で生きてると思うの』という言葉でした
ついいやな過去って捨ててしまいたい、切り離したいって思うけれどそうではなくて、そんな自分もパラレルワールドで生きていていまは痩せてスッキリした自分のルートに乗っているだけ
すごろくという人生のボードがあったら、そこにはいろんな自分の人生が枝分かれしていて、今乗っかっているこのルートだけが自分でなくて、そのボード全体が自分だということだと言うのです
すごく奥深い話だし、スピリチュアルな認識がないと理解できない話ですが、妙に心にストンと落ちた

そうなんだ、全部が自分で、できない自分、コンプレックスに思っている自分、忘れたいような過去とかすべてひっくるめて自分だと思って全肯定で受け入れている
すごく深い話です

とってもとっても納得して、今わたしに必要なメッセージが届けられた気持ちになりました
そういう意味ではほんとうに今回のファスティングや自分の中の変化の時期をうまく乗り越えられるような気がしました

その後はトレーニングの仕方や筋トレ法など実践をみせてもらってワイワイと終了

夜ごはんは鮭の具だくさんみそスープを作って家族にふるまう(雨で寒かったしね)
わたしは横で酵素ドリンクを炭酸割したものをぐびーっと
普段は夫がわたしのファスティングには懐疑的で肯定的にとってもらえないのですが、なんだか今回はそんなわたしの姿も許容してくれている
これはほんとにありがたい
家族の中で否定されるとやっぱりファスティングってやりにくいので

母の日だったのでそれぞれの実家に電話
義理母と話をしていて自分が言った言葉に自分が納得
『夫とはいままで綱引きをしていたのかもしれません。それが「あっ、この競技って綱引きじゃなくて二人三脚だった」と気が付いた感じがします』
って夫婦間の関係のことを、それも義理お母さまに話してるってわたしなにやってるんでしょうか
でもお義母さん喜んでくれていてよかった
そう、いままで夫とはなんだか無意識にわたしが張り合ちゃうところあった気がするんです
まあわたしが男勝りで男だからって負けたくないみたいな気性の荒いところがあったんだと思うんです
それがなんだか急にカドがとれたまろやかあつこになってきたというか・・不思議です
母の日のなせる技?


わたしは家族からカーネーションもらいました♪


月曜日
体重測定-400g(まあこんなものかな あせらず行こう)
体脂肪率-1%(これも水分量で変わるものね)

長女が土曜日参観の振替休日で休み
ってことで2人でデートすることに
幕張イオンの蔦屋書店へ
ここはスタバ隣接で、bookカフェなんです
読みたい本おのおの持ってきてふかふかソファで読む
飲み物はわたしミントシトラスティー、長女ダークモカクリームフラペチーノ(え~ですなあ)


長女は1冊の文庫本(200ページくらい)をじっくりと読む(小説好き。3時間で読み切っていた。)
わたしは脚痩せ、マッサージ法、ダイエット本などをとっかえひっかえ25冊は読みました(今旬なもんでね。料理の本読みたかったけど今は拷問ですから)

そこでわたしの友だちSちゃんと会う
すっごい偶然
船橋西武にあったブックカフェがなくなったから、ここにたまに来てるんだって
奇遇!そして彼女もダイエット中とか!シンクロニシティよ
数か月に1度はランチやお茶する友だちで、興味の範囲とか感覚が似ているのでいつも盛り上がる友だち

お昼長女がからあげ弁当を購入
おいしそうにもぐもぐと助手席で食べる
わたしはからあげ食べた気持ちになって運転に集中
結構食べた気持ちになるから不思議
普段もいきなり食べるのではなく想像力働かせて食べた気持ちになるってイメトレできるかも

帰宅して洗濯物など片づけてからわたし外出
ヨガ2本レッスン受ける
ヨガビギナーとお腹すっきりヨガ
ファスティング3日目で大丈夫かな~と思ったけど案外平気だった
水素水と酵素ドリンク持ちこんで交互に飲む
お腹がすっきりしてるので(平らではないけれど)、ウェア着たときの自分にワクワク
ファスティングしていてたのしいのはこういう痩せたことを実感できる瞬間です
朝の体重測定とかね

今日読んだ本でわかったのは、脚痩せ下半身痩せはマッサージだということ
ってことで夜はお風呂上りにせっせとオイル使って下半身をマッサージ
すっごい痛いところとかあって、これは大挙として老廃物がたまりまくってんな、と

流れろ~流れろ~と水路をそうじする感じ
いままでむくんでいる自分の脚ってこんなもんだと思っていたけれど、もしかしたら違う脚の人生があるかも
そう思って今日もモミモミします

夜ごはんはポークカレーときゅうりスティック
おいしく食べてくれました(味見してないけど)

夜は衝撃映像100連発みたいなテレビをみんなで見てきゃーきゃー言っていました


『ファーミネーター』っていう毛とりブラシでブラッシングされて大層ご機嫌斜めなルーク
しっぽをぶんぶん振っています
目つきがねぇもう

しなやかにすこやかに

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